align="justify"> е) готовність гравця після удару до продовження ігрових дій.
Зразкові вправи:
) Жонглювання м'ячем на місці і в русі однієї і по черзі обома ногами, б'ючи підйомом, внутрішньої і зовнішньої сторонами стопи, стегном;
) У стінки. Треба встати в 5 - 6 метрів від стінки і виконати по 20 - 25 ударів низом по нерухомому м'ячу без розбігу. Потім вчинити по 20 - 25 ударів з одного, а потім з 2 - 3 кроків розбігу;
) Точна передача. Гравці розбиваються на пари. Партнери встають один проти одного на відстані 5-6 метрів і по черзі низом посилають один одному м'яч так, щоб він м'яко підкочувався до ніг адресата. У міру освоєння техніки удару виконуються удари по черзі то правою, то лівою ногою;
) Один з займаються (пасующій) встає в 6 метрів від колони. За сигналом він м'яко низом спрямовує м'яч головному гравцеві в колоні. Той з ходу спрямовує м'яч назад, а сам повертається і займає місце в кінці колони і так далі. Коли всі гравці виконають по дві передачі, відбувається заміна пасующего гравця. У ході вправи всі гравці повинні побувати в ролі пасующего;
) У русі. Пересуваючись по колу, гравці виконують передачі м'яча в один або два дотики. При цьому рекомендується передавати м'яч на хід попереду бегущему партнеру. При виконанні передачі зовнішнє плече гравця повинне як би висуватися вперед, а носок опорної ноги прямує в бік очікуваного м'яч гравця;
) Далекий удар. На полі позначається коридор шириною 15 метрів. Гравці по черзі виконують удари верхом з розбігу. Кожному дається по 3 спроби. Перемагає той, хто пошле м'яч на більшу відстань по коридору;
) П'ятою в ціль. З двох стійок споруджуються ворота шириною 1 метр. Два гравці займають позиції по ту і іншу сторони від воріт. Вони по черзі наносять за невеликого розбігу удари по воротах п'ятою. Відстань від воріт до лежачого на землі м'яча 6-7 метрів;
) Удар по воротах і передача партнерам у поєднанні з іншими ігровими прийомами (веденням, зупинками і так далі).
1.2.3 Зупинки
Зупинки служать засобом прийому і оволодіння м'ячем. Мета зупинки - погасити швидкість катящегося або летить м'яча для здійснення подальших дій. Термін «зупинка м'яча» слід розуміти як «обробка м'яча», «прийом м'яча». Навчання проводиться одночасно з ударами по м'ячу. Послідовно вчать зупиняти:
а) котяться м'ячі - підошвою, внутрішньою стороною стопи, зовнішньою частиною підйому;
б) тільки що відскочив м'ячі;
в) опускаються м'ячі;
г) летять м'ячі.
Зупинки виконуються ногою, головою тулубом (Схема 1.2)
Схема 1.2 - Види зупинок
При навчанні м'яча увага зосереджується на:
а) готовності гравця до прийому м'яча;
б) вільне, невимушене положення гравця в прийому м'яча;
в) поступається роботу м'язів ніг, тулуба. Шиї, частин тіла, які безпосередньо беруть участь в зупинці м'яча;
г) швидке пристосування м'яча до виконання наступних ігрових дій.
У міру засвоєння техніки зупинок м'яча вдосконалення відбувається в більш складних ігрових вправах. При навчанні зупинкам м'яча застосовується підсобний інвентар та обладнання (стінки, сітки і так далі), але частіше цей процес здійснюється за допомогою партнерів.
Зразкові вправи:
) Імітація досліджуваних способів зупинки м'яча;
) Ударь і зупини. Встати в 5 метрах від стінки і направити м'яч низом так, щоб, відскочивши від стінки, він відкотився назад. Зупинивши м'яч, знову ударом направити його в стінку і так далі;
) Прийом та передача. Гравці розбиваються на пари. Партнери встають один проти одного на відстані 6 м. Посилаючи почергово м'яч один одному, вони вправляються в передачах і зупинках м'яча внутрішньою стороною стопи. Поступово відстань між партнерами збільшується;
) М'яч в центр. Займаються встають по колу, діаметр якого 12-14 метрів. Один з гравців займає місце в центрі кола. Його завдання - почергово передавати м'яч колегам. Останні, зупинивши м'яч, знову повертають його гравцеві, що стоїть в центрі кола;
) З кола в коло. Учасники поділяються на дві команди. У складі кожної рівне число гравців. Команди розташовуються в декількох місцях один від одного, вставши в колони по одному. Перед кожною колоною чертится коло діаметром 2 метри. Перші номери команд стають в коло з м'ячем. За сигналом вони направляють м'яч головним гравцям своїх команд. Ті, зуп...
