n="justify"> Ходьба в полупрісяде.
Ходьба на носках.
З і.п. стоячи ногами на гойдалці, тримаючись руками за поручень - погойдування назад - вперед за рахунок рухів у гомілковостопному суглобі (не відриваючи п'ять від опори.)
З і.п. стоячи, тримаючись руками за поручень - перекочування з п'яти на носок.
Ходьба по еластичною, прогинається поверхні батута.
Ходьба в спеціально одягнених на ноги гойдалках, що підсилюють перекат.
Додаток № 5 Вправи по корекції різних порушень стану відділів стопи і її функції повинні застосовуватися щодня в різних формах занять фізичної культури
Вправи для корекції постави.
В«ЛастівкаВ». Лягти на живіт, руки в сторони. Злегка піднімаючи голову і тулуб, охлопать долонями по підлозі. p align="justify"> В«Кішка горбитьсяВ». Стати на карачки. Опускаючи голову, підняти спину вгору, як кішка, прокинувшись після сну. p align="justify"> В«Кішка перегинає спинуВ». Стати на карачки. Піднімаючи голову і витягаючи руки вперед, прогнути спину, як це робить кішка. p align="justify"> Утримання предмета (кубика, мішечка з піском до 200гр) на голові, стоячи на місці, без руху і з рухами рук, поворотами, в русі.
Пересування кроком з предметом на голові, з подоланням невисоких перешкод, з улізання на 2-3 положеннях мату.
Лежачи на спині. Руки через сторони вгору, потягнутися. Повернутися у вихідне положення. p align="justify"> Прийняття правильного початково положення при побудові і ходьбі.
І.П. - Стоячи, ноги ширше плечей, обруч вниз. Піднявши обруч вертикально вгору згинати руки, опускаючи його вниз за спину і зводячи лопатки, повернутися в і.п.
І.П. - Стоячи біля стінки, руки вниз. Руки через сторони вгору, потягнутися, повернутися в і.п.
І.П. - Лежачи на животі. Підтягування на руках по похилій дошці, висота піднесеного краю 30-40см. p align="justify"> Катання м'яча вихователю з положення, лежачи на животі.
Катання середнього м'яча, з положення, сидячи спина пряма.
Ходьба з гімнастичною палицею за спиною.
І.П. - Стоячи прямо, в руках обруч. Підняти обруч вгору над головою, прогинаючи спину і відставляючи по черзі праву і ліву ногу назад на носок, повернутися в і.п.
Додаток № 6 Вправи для розвитку рівноваги
Збереження стійкого положення тіла при переході з одного і.п. в інше:
А) з і.п. лежачи - в положення сидячи;
Б) з і.п. сидячи на килимку - в положення, стоячи на колінах;
В) з і.п. соя на колінах (або сидячи) - в положення стоячи;
Г) з і.п. лежачи - повороти перекатом вліво (вправо) з наступним прийняттям стійкого положення, стоячи на колінах, а потім і стоячи на ногах.
Д) збереження стійкого положення тіла дитини в різних і.п. (Сидячи, стоячи на колінах, рачки і т.д.) при підштовхуванні його вихователем. p align="justify"> Ходьба по мітках із збереженням стійкого положення:
А) по доріжці шириною 25-20-15см;
Б) по В«следочкамВ» (картонним кружальцями), розташованому в певному порядку: спочатку з широко постановкою стоп, а потім з вузькою;
В) по лініях: спочатку простої форми (прямий, зігнутої), а потім за більш складною (коло, вісімка і ін)
Ходьба з переступанням через перешкоду: спочатку невисокі кубики, а потім поступово збільшуючи висоту перешкод (використовуючи м'ячі, бар'єри, геометричні об'ємні фігури тощо)
Ходьба по горизонтально лежить на підлозі дошці шириною 20-15-10см.
Те ж, але з переступанням через що лежать на дошці предмети (кубики, набивні м'ячі).
Ходьба по гімнастичній лавці.
Ходьба по похилій дошці (лавці) вгору, а потім вниз (висота підйому краю лавки 20-30-35см).
Перешагіваніе В«з купини на купинуВ» (використовуючи об'ємні геометричні тіла, виконані з дерева, фанери або пластмаси: куби, прямокутники, призми та ін.)
Катання на гойдалці або каруселях з подальшою ходьбою по розміченій доріжці, зберігаючи при пересуванні заданий напрямок і стійкість.
Поза В«ЧапліВ» - стійка на одній нозі, інша зігнута в колінному суглобі або відведена прямий убік; руки на поясі або в сторони - утримання стійкого положення тіла по можливості довше.
Ходьба спиною вперед.
Ходьба без зорового контролю (з закритими пов'язкою очим...
