взяти аркуш паперу, змастити босі ноги маслом і потім поставити дитину на нього, так щоб вага його тіла розподілявся рівномірно. Якщо стопи в порядку, картинка на листочку буде виглядати, як на малюнку 1. Якщо відбиток виглядає, як на малюнку 2, то це свідчить про наявність плоскостопості, і потрібно швидше звернутися до ортопеда. br/>В
Рис. Плоскостопості - немає плоскостопість - є
Наслідки і лікування плоскостопості у дітей
Якщо плоскостопість у дітей не лікувати, то це може призвести до несприятливих наслідків, таких як хронічні болі в спині і ногах, порушення в розвитку скелета. Це захворювання здатне порушити ресорні функції стопи, амортизація майже зникає, і при ходьбі вся струс передається на гомілку і тазостегновий суглоб, що надалі може викликати артроз. Тому лікування плоскостопості у дітей є обов'язковим! p align="justify"> В якості терапії дитині, яка страждає плоскостопістю, призначають фізіотерапевтичне лікування, мануальну терапію, особливий масаж, лікувальну фізкультуру. Лікарські препарати можуть призначити, лише в крайньому випадку. p align="justify"> Для профілактики виникнення плоскостопості потрібно дотримуватися деяких правил:
1) Корисна зарядка. Щоб м'язи зміцнювалися і нормально розвивалися їм потрібна навантаження у вигляді щоденної гімнастики. Комплекс вправ роблять раз на день, який складається з:
розминки (дитина повинна походити кілька хвилин по кімнаті спочатку на п'ятах, потім на носочках, поступово збільшуючи темп);
посадити дитину на стілець і попросити його поперемінно розгинати і згинати пальці на ногах, при цьому обертаючи ступнями;
на підлогу покласти аркуш паперу і сказати дитині, щоб він його добре пом'яв босими ногами, а потім пальцями ніг, нехай підніме пожмаканий грудку з підлоги;
нехай малюк пальцями ніг частіше піднімає з підлоги олівці, деталі конструктора, маленькі іграшки;
покласти на підлогу м'ячик і попросити малюка його покатати спочатку однією ніжкою, потім інший (м'ячики потрібно використовувати різних форм);
дуже корисно походити босою ногою по нерівній поверхні, наприклад, по землі або траві.
) Спорт. Якщо дитина буде займатися в спортивній секції, то потрібно подбає про те, щоб комплекс вправ відповідав його віку, вазі і росту. Дитині з плоскостопістю не слід займатися бігом, ритмічною гімнастикою. Всі ці вправи можуть призвести до травм скелета. Для лікування і профілактики плоскостопості найкраще підійде плавання. p align="justify">) Профілактичний масаж при плоскостопості - сприяє поліпшенню кровообігу, тонізує м'язи. Кожен день перед прийняттям ванни потрібно розтирати і розминати ніжку малюка від гомілки до кісточок, далі саму стопу від п'яти до па...
