Висновок
Всякий знає, що витрачаючи частину наявної енергії на рухову діяльність, він зміцнює своє здоров'я і тим самим збільшує життєвий потенціал. Але чому потрібно витрачати енергію саме на рух? p> перше, людина є створення перш всього що рухається. Доведено, що відсутність рухової активності при обмеженні її негативно впливають на живий організм.
друге, рух є одним з найскладніших видів діяльності людського організму. У його виконанні беруть участь не тільки м'язи - працює весь організм.
Таким чином, рухаючись, людина активізує практично всі системи і процеси, що відбуваються в його організмі. Активізує - Значить, змушує працювати, бути постійно в робочому стані. що в сумі і складається в організм без відхилень показників життєдіяльності від норми в здоровий організм.
Список літератури
1. Виленчик В.М. Біологічні основи старіння і довголіття. - М.: Знание, 1976. p> 2. Виноградов П.А. Фізична культура та здоровий спосіб життя. - М.: Думка, 1990
3. Гришин М.Ф. Організація та утримання самостійних занять фізичною культурою - Л.: 1986. p> 4. Гришин М.Ф., Ширяєв А.Г. Засоби і методи фізичного виховання - Л.: 1986р. p> 5. Косицкий Г.І. Цивілізація і серце. - М:. Медицина, 1971. p> 6. Мінх А.А. Нариси про гігієну фізичних вправ і спорту. - М:. Медицина 1986. p> 7. Руденко Г.В. Вибір засобів для самостійних занять фізичною культурою. С-Пб, 2009. p> 8. Ширяєв А.Г., Ульянов А.В. Як організувати свою працю і відпочинок., - Л.: 1984. p> 9. Шубік В.М., Левін М.Я. Імунітет і здоров'я спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт, 1985.
10. Ельштейн Н.В. Діалог про медицину. - Таллінн: Валгус, 1990. br clear=all>
[1] Косицкий Г.І. Цивілізація і серце. - М:. Медицина, 1971. /Span>
[2] Мінх А.А. Нариси про гігієну фізичних вправ і спорту. - М:. Медицина 1986. /Span>
[3] Виноградов П.А. Фізична культура та здоровий спосіб життя. -М.: Думка, 1990 г.
[4] Гришин М.Ф. Організація та утримання самостійних занять фізичною культурою - Л.: 1986.
[5] Руденко Г. В. Вибір засобів для самостійних занять фізичною культурою. С-Пб, 2009. /Span>
[6] Ельштейн Н.В. Діалог про медицину. - Таллінн: Валгус, 1990. /Span>
[7] Ширяєв А.Г., Ульянов А.В. Як організувати свою працю і відпочинок.,-Л.: 1984. /Span>
[8] Ширяєв А.Г., Ульянов А.В. Як організувати свою працю і відпочинок.,-Л.: 1984. /Span>
[9] Шубік В.М., Левін М.Я. Імунітет і здоров'я спортсменів. -М.: Фізкультура і спорт, 1985.
[10] Гришин М.Ф., Ширяєв А.Г. Засоби і методи фізичного виховання - Л.: 1986р. /Span>
[11] Косицкий Г.І. Цивілізація і серце. - М:. Медицина, 1971. br/>
