вими, більш складними вправами. p align="justify"> Розвитку спритності сприяє виконання вправ в умовах, що змінюються. Так, у рухливих іграх дітям доводиться безперервно переключатися від одних рухів до інших, заздалегідь не обумовленим; швидко, без жодного зволікання вирішувати складні рухові завдання, погодившись з діями своїх однолітків. p align="justify"> Спритність розвивається при виконанні вправ, що проводяться в ускладнених умовах, що вимагають раптової зміни техніки руху (біг між предметами, підйоми на лижах на гірку і спуски з неї тощо), з використанням різних предметів, фізкультурного інвентарю , обладнання; з додатковими завданнями, при колективному виконанні вправ з одним предметом (обруч, шнур).
Швидкість - здатність людини виконувати рухи в найліпший час.
Висока пластичність нервових процесів, порівняльна легкість освіти і перебудови умовнорефлекторних зв'язків у дітей створюють сприятливі умови для розвитку у них швидкості.
Швидкість розвивається у вправах, виконуваних з прискоренням (ходьба, біг з поступово наростаючою швидкістю), на швидкість (добігти до фінішу якомога швидше), із зміною темпу (повільний, середній, швидкий і дуже швидкий) , а також у рухливих іграх, коли діти змушені виконувати вправи з найвищою швидкістю (тікати від ведучого).
Розвитку швидкості сприяють швидкісно-силові вправи: стрибки, метання (поштовх при стрибку в довжину і у висоту з розбігу, кидок при метанні відбувається з великою швидкістю). Для розвитку швидкості доцільно використовувати добре освоєні вправи, при цьому враховувати фізичну підготовленість дітей, а також стан їх здоров'я. p align="justify"> Окомір - здатність людини визначати відстань за допомогою зору і м'язових відчуттів.
Розвинути окомір можна при виконанні будь-яких вправ: при ходьбі діти повинні вміти правильно ставити ногу, дотримуватися напрямок; в стрибках - точно потрапляти ногою на дошку, щоб відштовхнувшись, здійснити політ у потрібному напрямку, а потім приземлитися в визначеному місці; при побудовах в колону по одному потрібно на око виміряти відстань до стоїть попереду дитини; в метанні на дальність і особливо в ціль - відстань до цілі і т.д. Важливо при виконанні вправ вчити дітей вимірювати відстань на око, перевіряючи потім його кроками. p align="justify"> Гнучкість - здатність досягати найбільшої величини розмаху (амплітуди) рухів окремих частин тіла в певному напрямку.
Гнучкість залежить від стану хребта, суглобів, зв'язок, а також еластичності м'язів. Гнучкість розвивається при виконанні фізичних вправ з великою амплітудою, зокрема загальнорозвиваючих. p align="justify"> У дітей дошкільного віку опорно-руховий апарат має велику гнучкість. Слід прагнути до збереження цієї природної гнучкості, не зловживаючи вправами на розтягування, які можуть призвести до незворотних деформацій окремих суглобі...
