Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Організація індивідуальної підготовки гравців

Реферат Організація індивідуальної підготовки гравців





уху;

б) дає можливість визначити і ліквідувати наявні недоліки в техніці виконання того чи іншого прийому;

в) розвиває творчу ініціативу гравців, що сприяє більш свідомому освоєння тренувального процесу;

г) представляє можливість гравцеві самостійно тренуватися, без наявності навчальної групи;

буд) дозволяє планувати і дозувати навантаження залежно від стану і ступеня тренованості;

е) дозволяє також виконувати технічні прийоми, одночасно застосовуючи загальнофізичні вправи на розвиток певних м'язових груп.

Для вирішення даного завдання складено комплекс вправ і практично випробуваний при підготовці збірної команди Білорусі до найбільших змагань. І, як показали результати, індивідуальна підготовка сприяє різкому поліпшенню технічної майстерності гравців і має свої переваги: ​​

гравець має можливість багаторазово виконувати прийоми, витрачаючи менший обсяг часу;

дозволяє спеціалізувати завдання тренування і виправляти конкретні недоліки в техніці;

створюються умови виконання технічних прийомів, в яких ці прийоми виконуються і залежать від можливостей самого гравця;

дані форми тренувальних занять можна застосовувати на різних етапах підготовки.

Вирішуючи питання індивідуальної підготовки, рекомендується технічну і тактичну підготовку в командах вищої кваліфікації вести одночасно, пояснюючи це високою кваліфікацією спортсменів.

Вправи для ведення індивідуального тренування умовно ділять на наступні групи:

а) імітаційні вправи;

б) індивідуальні вправи з м'ячем, в) вправи з партнером.

Індивідуальна підготовка розглядається як цілеспрямоване вдосконалення спортивної майстерності волейболістів з урахуванням його індивідуальних особливостей, функціональних можливостей і здібностей організму. Ефект індивідуального тренувального процесу залежить від науково-обгрунтованого управління тренувальним процесом. p align="justify"> Об'єктом контролю в спортивному тренуванні являются: змагальна діяльність, тренувальні навантаження, стан спортсмена, техніка вправ, особливості поведінки на змаганнях.

Однак найбільш важливим, відправним моментом управління повинно бути визначення стану спортсмена або команди в цілому.

Доцільно розрізняти 3 етапи стану спортсменів залежно від тривалості проміжків часу, необхідних для переходу з одного стану в інший.

. Перманентне, що зберігається тривалий період часу в міру зростання спортивної майстерності, в залежності від рівня спортивної форми. p align="justify">. Поточний стан, що змінюється день від дня під впливом тренувальних навантажень, залежно від їх обсягу, інтенсив...


Назад | сторінка 7 з 32 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Техніка та методика навчання вправам у пауерліфтингу. Основні і формуючі в ...
  • Реферат на тему: Помилки в техніці при виконанні фізичної вправи. Побудова річної тренуванн ...
  • Реферат на тему: Диференційований підхід до побудови тренувального процесу юних спортсменів ...
  • Реферат на тему: Зміна гемодинамічних характеристик при виконанні стандартної фізичного нава ...
  • Реферат на тему: Особливості підбору вправ для розвитку рухових дій учнів 3 класу по розділу ...