уди надлишок свіжої артеріальної крові і нервової енергії. На цьому і заснований їхній метод лікування. p align="justify"> Навчаючись володіти своїм тілом, людина в той же час навчається володіти всією матеріального всесвіту.
3. Принципи та методи Хатха-йоги
Людське тіло являє собою всесвіт у мініатюрі. У ньому є все - від мінералу до Бога. І це для хатха-йогинов не просто образний вислів, а сама реальна істина. Через своє тіло людина перебуває у спілкуванні зі всієї матеріальної всесвіту. Вода, укладена в його тілі, з'єднує людину з усією водою земної кулі і атмосфери; кисень, що міститься в його тілі, з'єднує людину з усім киснем у всесвіті; вуглець - з вуглецем; життєвий принцип - з усім живим у світі. p align="justify"> Абсолютно ясно, чому так має бути. Вода, що входить до складу людського тіла, не відділена від води поза тілом, а тільки як би протікає через людину; точно також повітря, всі хімічні речовини тіла і т.д. - Вони просто проходять крізь його тіло. p align="justify"> Навчившись управляти різними началами ("духами", по окультної термінології), що входять в його тіло, людина отримує можливість управляти тими ж началами, розлитими у всесвіті, тобто "Духами природи". p align="justify"> Разом з тим, правильне розуміння принципів хатха-йоги вчить людину розуміти закони світобудови і своє місце у світі.
Навіть елементарне знайомство з принципами та методами хатха-йоги показує неможливість вивчення йоги без вчителя і без його постійного спостереження. Результати, одержані за допомогою методів хатха-йоги, в рівній мірі є наслідком роботи самого учня і роботи з ним вчителя. p align="justify"> В інших йогах це, можливо, не так ясно. Але в хатха-йоги в цьому не доводиться сумніватися, особливо тоді, коли вивчає хатха-йогу зрозумів принципи асан. p align="justify"> Асани - це назва, яка дається в хатха-йоги особливим позам тіла, і йогин повинен навчитися приймати їх. Багато хто з цих поз, на перший погляд, видаються цілком неможливими; здається, що для їх виконання людині потрібно або зовсім не мати кісток, або розірвати всі зв'язки. p align="justify"> Вже існує достатня кількість фотографій і навіть кінофільмів, що зображують асани; трудність цих поз очевидна кожному, хто мав можливість їх бачити. Навіть опису асан, які можна знайти в книгах з хатха-йоги, вказують на їх трудність і практичну неможливість для звичайної людини. Тим не менш, хатха-йогіни освоюють ці асани, тобто привчають тіло приймати найнеймовірніші пози.
Кожен може спробувати опанувати одну з найлегших асан. Це "поза Будди", названа так тому, що сидить Будду зазвичай зображують у цій асане. Найпростішою її формою є положення, коли йогіни сидить, схрестивши ноги, але не по-турецьки, а так, щоб одна ступня відвідувалась на протилежному стегні, а інше стегно - на протилежній ступні. Ноги при цьому міцно притиснуті до землі і один до одного...
