ify"> Принцип наочності при навчанні рухам здійснюється не тільки через зорові відчуття, але і за допомогою інших органів чуття. Показ фізичних вправ підтверджує пояснення і допомагає займається правильно їх виконувати. p align="justify"> Принцип доступності залежить від оцінки лікарем або методистом клінічного прояву хвороби і рівня фізичної підготовленості хворого.
Оздоровчий ефект лікувальної фізичної культури є результатом реалізації принципу систематичності занять, побудованих з урахуванням поступовості і послідовності виконання вправ. Заняття починаються з простих і легких, відомих хворому вправ. У міру зростання його функціональних можливостей призначаються більш складні вправи (при суворому обліку реакції організму). Заняття проводяться щодня, іноді по декілька разів на день, при певному дозуванні, в поєднанні з призначеним режимом дня. p align="justify"> Принцип індивідуального підходу передбачає облік статі, віку, рівня тренованості, загального стану хворого, перебігу основного та супутніх захворювань.
Поряд з дидактичними принципами велике значення має оптимальне дозування засобів лікувальної фізичної культури - встановлення сумарної дози (величини) фізичної навантаження при застосуванні як однієї вправи, так і будь-якого комплексу (ранкова гімнастика, заняття лікувальною гімнастикою, прогулянка та ін) (В. Н. Мошков).
Фізичне навантаження повинна бути адекватна функціональним можливостям хворого. Надмірно мала або велике навантаження не зробить достатнього лікувальної дії. Навантаження дозується вибором вихідних положень, підбором вправ, числом загальнорозвиваючих і дихальних вправ, їх тривалістю, числом повторень кожної вправи, темпом, амплітудою рухів, ступенем силового напруги, складністю рухів, їх ритмом, емоційністю занять, їх щільністю. p align="justify"> У лікувальній фізичній культурі вибір вихідних положень залежить від рухового режиму, призначеного лікарем. Розрізняють три основних вихідних положення: лежачи (на спині, на животі, на боці), сидячи (в ліжку, на стільці, на килимі з прямими ногами, сидячи в ліжку або на стільці зі спущеними ногами), стоячи (рачки - колінно- кистьовий, на получетвереньках-колінно-ліктьове, стоячи без опори, з опорою на милиці, палиці, ходілкі, бруси, поперечину, гімнастичну стінку, спинку стільця і ​​т. д.). Наприклад, при захворюваннях серцево-судинної і дихальної систем можна виконувати вправи в положеннях лежачи, напівлежачи з високо піднятою головою, сидячи, стоячи; при хворобах органів травлення - сидячи, лежачи на спині, стоячи; при пошкодженнях хребта - лежачи на спині і на животі , стоячи на четвереньках, напівлежачи, стоячи.
Підбір фізичних вправ та визначення їх тривалості здійснюють з урахуванням принципу поступовості (від легкого до важкого, від простого до складного), а також особливостей особистості хворого та перебігу хвороби.
Тривалість фізичн...
