ustify"> - семафор
- пісочний годинник
- равлик
Цей метод ідеальний для дуже швидкого запам'ятовування досить коротких чисел. Випробуйте його, коли потрібно запам'ятати час відправлення поїзда, телевізійної програми, побачення або ділової зустрічі. Наприклад, щоб запам'ятати час 8.12, потрібно уявити пісочний годинник, спис і лебедя. Приділіть кілька миттєвостей візуалізації їх образів в правильному порядку. Уявіть, що це кадр з мультфільму, а його сценарій, що зв'язує різні елементи в заданому порядку, нехай вам підкаже уяву.
7. Метод тренування зорової пам'яті - метод Айвазовського. Подивіться на предмет або пейзаж, або на людину протягом 3 секунд, намагаючись запам'ятати детально, потім закрийте очі і уявіть подумки цей предмет в деталях, ставте собі запитання по подробицям цього образу, потім відкрийте очі ні 1 секунду, доповніть образ, закрийте очі і постарайтеся добитися максимально яскравого зображення предмета і так повторіть кілька разів.
. Запам'ятовування слів зв'язуванням їх у розповідь.
Вихідні положення:
? образи повинні бути яскравими, чіткими, незвичайними. Ви повинні бачити їх в уяві;
? вони повинні бути в русі;
? зв'язка між ними може бути у вигляді накладання один на одного, перекочування, на основі «схожості».
. Зв'язка слів через скорочення образів (метод запам'ятовування).
Уявіть слона, муху. А тепер слоняч-муху, тобто слона, у якого виросли крильця мухи, і який намагається злетіти, змахуючи великими крилами. Порядок слів при запам'ятовуванні визначається присутністю в образі більшого обсягу першого слова.
. Пожвавлення (метод запам'ятовування).
Спробуйте уявити якогось звіра, тварина. Тепер уявіть, що він ожив і почав рухатися. Відпустіть його, нехай живе своїм життям у Вашій уяві. Повправлявшись з живими істотами, переходите до жвавих предметів за тією ж схемою. Вправа виконується спочатку з закритими очима, а потім і з відкритими. Можна уявляти, що Ви торкаєтеся предмета, і він оживає, дмете на нього і т.д. Тепер спробуйте виконувати будь-які операції з предметами або живими істотами по Вашій волі. Необхідно досягти стану, коли Ви вільно маніпулюєте предметами.
. Взаємодія з образами (метод запам'ятовування).
Візьміть художню книгу, прочитайте один абзац (5-6 речень), уявляючи себе на місці головного героя або беруть участь у вигляді якого-небудь предмета. Знайдіть будь-яке ключове слово в абзаці, уявіть його. Підійдіть подумки до нього, увійдіть в нього, почніть рухатися в ньому, жити. Уявіть, що цей предмет - Ви, і починайте складати розповідь, оживляючи слова і скорочуючи їх. Ви повинні заздалегідь підготувати 20-30 слів, з яких і складайте розповідь. Уявіть, що Ви на підставі «схожості»: кольори, будь-яких спільних рис, форми, тяжкості матеріалу і т.д. перетекли і перетворилися на інший образ. Доведіть кількість слів до 50-70 і переходите до наступної вправи.
. «Перетікання»
Уявіть два предмета (краще, якщо потренуватися на слайдах). На підставі «схожості» якої-небудь риси з одного предмета утворюється інший. Що ж це за схожість? Однаковий колір, ...
