") звернувся до копінгу для опису усвідомлених стратегій подолання стресу й з іншими породжують тривогу подіями [10] .
Більш точно копінг-поведінка визначається так: копінг - це "безперервно змінні когнітивні та поведінкові спроби впоратися із специфічними зовнішніми і/або внутрішніми вимогами, які оцінюються як надмірні або перевищують ресурси людини [11] ". Автори підкреслюють, що копінг - це процес, який весь час змінюється, оскільки особистість і середовище утворюють нерозривний, динамічний взаємозв'язок і роблять один на одного взаємний вплив (там же).
Як показано Лазарусом [12] , стверджується, що стрес - це дискомфорт, випробовуваний, коли відсутня рівновагу між індивідуальним сприйняттям запитів середовища і ресурсів, доступних для взаємодії з цими запитами. Саме індивід оцінює ситуацію як стресову чи ні. За Лазарус і Фолкмане, індивіди оцінюють для себе величину потенційного стресора, зіставляючи запити середовища з власною оцінкою ресурсів, якими вони володіють, щоб справитися з цими самими запитами [13] .
Co часом поняття "копінг" стало включати в себе реакцію не тільки на "надмірні або перевищуючі ресурси людини вимоги ", але і на щоденні стресові ситуації. Зміст копинга при цьому залишилося тим же: копінг - це те, що робить людина, щоб впоратися зі стресом: він об'єднує когнітивні, емоційні та поведінкові стратегії, які використовуються, щоб впоратися з запитами повсякденного життя. Думки, почуття і дії утворюють копінг-стратегії, які використовуються в різній мірі в певних обставинах [14] . Таким чином, копінг - це "поведінкові і когнітивні зусилля, застосовувані індивідами, щоб справитися із взаємовідносинами людина-середовище [15] ".
При цьому підкреслюється, що реакції індивіда на стресову ситуацію можуть бути як довільними, так і мимовільними. Мимовільні реакції - це ті, що засновані на індивідуальних відмінностях у темпераменті, а також ті, що придбані в результаті повторення і більше не вимагають свідомого контролю [16] .
Психологи, що займаються проблематикою копінг-поведінки, дотримуються різних точок зору на ефективність стратегій подолання. Якщо в багатьох теоріях враховується, що копінг-стратегії за своєю суттю можуть бути як продуктивними, функціональними, так і непродуктивними, дисфункціональними [17] , то існують автори, з погляду яких невід'ємною характеристикою копінг-поведінки є його корисність; вони визначають совладаніе як "адаптивні дії, цілеспрямовані і потенційно усвідомлені [18] ".
Альтернативна точка зору полягає в тому, що копінг не завжди є продуктивним; його ефективність залежить від двох чинників: реакції у відповідь і контексту, в якому цей копінг реалізується [19] .
Дослідники копінг-стратегій у спробах систематизувати і створити струнку класифікацію виділяють декілька рівнів узагальненості того, що робить індивід, щоб впоратися зі стресом: це копінговий дії, копінг-стратегії і копінговий стилі. Копінговий дії (те, що індивід відчуває, думає або робить) часто групуються в копінг-стратегії, стратегії, у свою чергу, групуються в копінговий стилі (наприклад, групу стратегій, яка представляє собою концептуально схожі дії). Наприклад, таким стилем може бути "Звернення до інших". Іноді терміни копінговий дії і копінг-стратегія використовуються як взаємозамінні, в той час як копінговий стилі в загальному ставляться до дій або стратегіям, які послідовно використовуються індивідом, щоб впоратися зі стресом. Інші схожі терміни - це копінговий тактики і копінговий ресурси [20] .
Досить недавно дослідники, що займаються проблематикою копінг-стратегій, при погляді на копінг стали дотримуватися так званого ресурсного підходу. Ресурсний підхід робить акцент на те, що існує процес "розподілу ресурсів" (Commerce of resources), який пояснює той факт, що деяким людям вдається зберігати здоров'я і адаптуватися незважаючи на різні життєві обставини [21] .
Ресурсні теорії припускають, що існує деякий комплекс ключових ресурсів, які "керують" або направляють загальний фонд ресурсів. Тобто "ключовий ресурс - це головне засіб, що контролює і організуюче розподіл (торгівлю) інших ресурсів [22] ".
До ресурсного підходу відносять деяких серйозних дослідників, роботи яких раніше не зв'язувалися з вивченням копінгового поведінки. У рамках ресурсного підходу розглядають широкий спектр різних ресурсів, як середовищних (доступність інструментальної, моральної та емоційної допомоги з боку соціального середовища), так і особистісних (Навички та здібності індивіда [23] ). Хобфолл пропонує теорію збереження ресурсів (Conservation ...
