стоту рухів. Вправи на швидкість слід виконувати короткочасно.
У дітей шкільного віку по можливості треба виключити значні статичні напруги і вправи, пов'язані з напруженням.
Одним з напрямків активізації рухових дій учнів молодших класів є виконання різних вправ під дидактичні розповіді. Учитель розповідає якийсь сюжет, а учні супроводжують його розповідь відповідними рухами, прагнучи творчо відтворити всі ситуації в дії. Бажано, щоб ці розповіді носили тематичний характер і мали віршовану форму.
Сюжетні уроки дозволяють наблизити зміст навчального матеріалу до вікових особливостей дітей. Пояснення кожної вправи повинно носити сюжетний характер, що дозволяє дітям самостійно імітувати рухи. В даному випадку фізичні вправи набувають форму гри. Всі ігри, що входять в даний урок, повинні бути різнопланового характеру, тобто вирішувати різні педагогічні завдання.
Відмінною особливістю навчальних занять у школі є акцент на рішення освітніх завдань: оволодіння школою рухів, формування елементарних знань про основи фізичної культури та здоровий спосіб життя.
Домашні завдання. Фізичне виховання учнів не можна повністю здійснити тільки на уроках фізичної культури. Необхідна додаткова рухова діяльність займаються у вигляді виконання домашніх завдань з фізичної культури. За допомогою домашніх завдань вирішуються наступні навчально-виховні завдання:
) підвищення рухової активності учнів;
) зміцнення основних м'язових груп;
) формування правильної постави;
) підготовка до виконання навчальних нормативів і вимог програми.
1.3 Форми організації фізичного виховання учнів 5 класів
Процес фізичного виховання школярів складається з численних, і проводяться в певній системі, занять фізичними вправами. Всі ці заняття можна поділити на кілька груп, кожна з яких через своїх особливостей, вимагає і особливих форм організації занять.
Форма фізичного виховання - це певним образоморганізованная система використання коштів і методов, спрямована на вирішення специфічних, характерних тільки для неї, завдань (АР).
Реалізація всього різноманіття форм фізичного виховання школярів організовується в основному в трьох сферах:
в навчальних закладах усіх типів (зокрема - у загальноосвітніх школах);
в організаціях та установах, що здійснюють позашкільне виховання (спортивні секції в Будинках дитячої творчості, фізкультурно-оздоровчі групи і спортивні секції при різних спортивних організаціях, дитячі спортивні школи та ін.)
в умовах сімейного побуту.
У вітчизняній системі фізичного виховання учнів загальноосвітніх шкіл склалися різноманітні форми організації занять фізичними вправами. Основними з них є:
класно-урочна форма фізкультурних занять;
фізкультурно-оздоровчі заходи, що проводяться в структурі навчального дня, до яких відносяться: гімнастика до занять, фізкультхвилинки і фізкультпаузи під час під час уроків, рухливі зміни, фізкультурні заняття в групах продовженого дня;
позакласні форми фізкультурно-спортивних занять, що включають: заняття в спортивних секціях та гуртках фізичної культури, заняття в групах загальної фізичної підготовки (ОФП), заняття в групах лікувально-оздоровчої (коррегирующей) фізичної культури;
загальношкільні фізкультурно-оздоровчі та спортивні заходи, до яких відносяться: шкільні спартакіади, першості з окремих видів спорту, туристські походи і зльоти, щомісячні дні здоров'я і спорту;
реалізація міжпредметних зв'язків у системі шкільної освіти, коли в зміст уроків за іншими загальноосвітніх дисциплін включаються викладання і засвоєння знань з фізичної культури;
Все це різноманіття форм має обов'язково доповнюватися комплексом самостійних фізкультурно-спортивних занять в рамках реалізації форм сімейного і дворової фізичної культури: ранкова гігієнічна гімнастика, загартовування, спортивні та рухливі ігри у дворі і місцях відпочинку, виконання домашніх завдань з фізичної культури, турпоходи вихідного дня, підготовка та участь у змаганнях типу Тато, мама, я - спортивна сім'я" і т.п.
На жаль, дуже поширеним є думка про те, що таке різноманіття форм необхідно виключно для збільшення тривалості впливу, збільшення часу і загального обсягу занять фізичними вправами протягом навчального дня, навчального тижня школярів. Це дійсно дуже важливо, але головне все ж в іншому. Справа в тому, що вилучення хоча б однієї ланки з комплексної організації фізичного виховання учн...
