рчості, особистісної еволюції.
Таким чином, розмежування понять В«здоровий стиль життя В»іВ« здоровий спосіб життя В»дозволяє узгодитиВ« норму В»і В«ВаріативністьВ», В«індивідуальністьВ» і В«заданістьВ», визначити ту грань, що поділяє розумне, виправдане, доцільне для одного і при цьому є недоцільним для іншого. При цьому ступінь оптимальності визначається тим, наскільки вибір, зроблений особистістю в рамках здорового способу життя, відповідає індивідуальним типологічним особливостям, індивідуальної системі потреб, наскільки особистісно заломленої, творчо переробленої та адаптованої до вимог саморозвитку є створювана модель.
У контексті вищевикладеного правомірно визначити здоровий стиль життя як особистісне новоутворення, продукт духовних і фізичних зусиль людини, цілісну систему життєвих проявів особистості, сприяє гармонізації своєї індивідуальності з умовами життєдіяльності і яка є засобом самоактуалізації особистості в життєдіяльності. Індивідуальні життєві стилі різноманітні і розташовуються в континуумі від здорового (оптимального) до нездорового (руйнівного) стилю, причому відмінності одного від іншого будуть проявлятися на всіх рівнях, в всіх складових компонентах стилю.
В
Таблиця 1
Показники
Здоровий стиль життя
Нездоровий стиль життя
Ставлення до природи
Усвідомлення себе частиною природи, готовність до екологічного взаємодії
Прийняття ролі господаря природи, прагнення використовувати її лише як джерело благ і задоволень
Ставлення до своєї особистості
Грунтується на розвинених рефлексивних здібностях і прагненні максимально розкрити потенційні індивідуальні можливості
Байдужого, усунення від саморозвитку, що приводить до деградації особистості
Ставлення до здоров'я
Як найважливішої цінності, що породжує прагнення жити так, щоб не хворіти
Як до якоїсь даності, яка підлягає корекції тільки шляхом спеціального медикаментозного втручання, і ця даність з віком неминуче втрачається, звідси пасивна, споглядальна позиція по відношенню до свого здоров'я
Ставлення до професійної діяльності
Як до можливості творчої самореалізації, способом досягнення основних життєвих цілей
Прагнення до кар'єри як самоцінності, що забезпечує високий статус і солідне матеріальне становище
Ставлення до культури
Як до засобу сходження до загальнолюдських цінностей і ідеалам, прагнення до культурного жизнеустройству і підвищення свого культурного рівня
Недооцінка культури як В«середовища, растящая і живильної особистістьВ». Орієнтації на псевдокультуру, уповільнення культурного зростання
Система потреб
Розумна, чітко иерархизированная: примат духовних потреб
Звуження сфери потреб, домінування В«стаднихВ» потреб
Зазначені ознаки носять узагальнений, універсальний характер, визначають духовний потенціал, що реалізується в індивідуальному життєвому стилі дорослої людини. Виходячи з аналізу стильових рис, з точки зору їх оптимальності для суб'єкта життєдіяльності, нами виділені наступні критерії здорового стилю життя:
• організаційний (наявність у особистості повноцінної життєвої стратегії, а не короткочасних тактик виживання, пролонгована регуляція часу, сприйняття життя в єдності її минулого, сьогодення і майбутнього);
• гігієнічний (раціональний режим праці та відпочинку, оптимальний і руховий режим, дотримання правил особистої гігієни);
• комунікативно-діяльнісний (багата палітра різних видів діяльності, регулярна оздоровча діяльність, здатність до продуктивного спілкування, пошуково-творча активність);
• адаптаційно-рольової (гармонійне протікання процесів соціалізації та індивідуалізації, гнучкість в поведінці і спілкуванні, конгруентність);
• культурно-естетичний (широта культурних контактів, наявність естетичного ідеалу, здатність протистояти проявам антикультури, розумне слідування моді);
• ціннісно-мотиваційний (пріоритет цінностей здоров'я та саморозвитку, наявність ідеологічного ідеалу);
• емоційно-вольової (Емоційно-психологічна стійкість, внутрішній контроль, спонтанність, оптимізм);
• індивідуально-особистісний (високий рівень самопринятия і самоповаги, сензитивність до себе, здатність зберігати свою унікальність і т...
