ально-тренувальному процесі ; індивідуальних характеристик організму і психічних особливостей видатних спортсменів.
У багаторічному плануванні виділяють наступні цикли : початковий , предрекордний (до результату майстра спорту), рекордний (до результату майстра спорту міжнародного класу), завершальний, коли відбувається поступове припинення занять великим спортом.
При чотирирічному плануванні (олімпійський цикл) спортсмену по роках ставляться конкретні цілі та завдання з урахуванням досягнення нею найвищої спортивної форми в період олімпійських ігор.
Вихідними даними для складання багаторічних (перспективних) планів є:
В§ оптимальний вік для досягнення найвищих результатів,
В§ тривалість підготовки для їх досягнення,
В§ темпи зростання спортивних результатів від розряду до розряду,
В§ індивідуальні особливості спортсменів,
В§ умови проведення спортивних занять та інші фактори.
На основі характеристики спортсмена, мети і завдань багаторічної підготовки визначаються:
В§ спортивно-технічні показники по етапах (роках),
В§ плануються основні засоби тренування,
В§ обсяг та інтенсивність тренувальних навантажень,
В§ кількість змагань.
В§ відзначаються ті сторони підготовленості спортсмена, на яких слід зосередити основну увагу тренера і спортсмена, щоб забезпечити виконання запланованих показників.
У перспективному плані слід передбачити етапи підготовки, переважну спрямованість тренування на кожному з них, основні змагання на етапі. Кількість і тривалість змагань залежать від структури багаторічної підготовки в даному виді спорту, календаря спортивно-масових заходів та інших факторів. p align="justify"> Перспективні багаторічні плани підготовки складаються як для групи спортсменів (3-го і 2-го розрядів), так і для одного спортсмена (що досяг 1-го розряду і більш високих результатів).
Груповий план повинен містити дані, намечающие перспективу і основні напрямки підготовки всієї групи. У ньому повинні знайти відображення тенденції до зростання вимог до різних сторін підготовки спортсмена, а конкретні показники плану по роках - відповідати рівню розвитку спортсменів даної групи. p align="justify"> Індивідуальний перспективний план містить конкретні показники, які намічає тренер спільно зі спортсменом на основі аналізу попереднього досвіду підготовки (фактичне виконання спортсменом розділів групового плану) з урахуванням його індивідуальних особливостей.
Складання перспективного плану не повинно зводитися до механічного відтворенню декількох річних планів, з незмінним повторенням з року в рік одних і тих же завдань одного і того ж змісту. Слід відобразити тенденцію зростаючих з року в рік вимог до різних сторін підготовленості спортсмена і передбачити послідовне зміна завдань тренування, величин тренувальних навантажень, контрольних нормативів та інших показників у кожному році підготовки. Перспективний план завжди повинен носити цілеспрямований характер. br/>
. Документи планування
Документи перспективного планування
До документів перспективного планування відносяться: навчальний план, навчальна програма, багаторічний план підготовки команди, багаторічний індивідуальний план підготовки спортсменів.
Навчальний план визначає основний напрямок і тривалість навчальної роботи для того чи іншого контингенту що займаються. Він передбачає послідовність проходження матеріалу, зміст основних розділів, обсяг годин по кожному розділу, тривалість кожного заняття.
Як правило, навчальний план ділиться на два основні розділи: теоретичний і практичний.
Навчальна програма складається на основі навчального плану та визначає обсяг знань, умінь і навичок, які повинні бути освоєні займаються. < span align = "justify"> тренувальний план спортсмен документальний
У цьому документі розкриваються найбільш доцільні форми і методи пе...
