их фаланг проводять розтирання. Прийом виконують однією або двома руками.
Розтирання підставою долоні проводять на м'язах спини (паравертебральні зони), суглобах, стегнах, на передніх гомілкових м'язах та ін Підстава долоні щільно притиску ють до масажується ділянці і проводять тиск зі зміщенням шкіри та підшкірної жирової клітковини в різних напрямках. Розтирання роблять однією або двома руками. p> Різновиди прийомів розтирання. Гребенеподібне розтирання виконують середніми фалангами і застосовують на м'язах спини, стегон, большеберцових м'язах гомілки, підошвах, долонях, животі.
Щіпцеобразное розтирання виконують з одного боку великим пальцем, з іншого - іншими пальцями в поздовжньому і поперечному напрямках. Цей прийом застосовують при массировании променевозап'ястного суглоба, м'язів передпліччя, сухожилля п'яти та ін
Розминка
Розминка - основний масажний прийом, в технічному відношенні він найбільш складний. Розминання полягає в непереривиста (або переривчастому) захоплюванні, підведення, здавлюванні, віджиманні, розтиранні, стисканні, зрушуванні, В«перетиранняВ» тканин (М'язів). Разминанию надають великого значення. У загальній схемі масажу розминання має займати 6075% від загального часу, відведеного на всю процедуру. Види розминання: непереривчасте, переривчасте.
Техніка виконання. Ординарне розминання виконують однією рукою. Щільно обхопивши масажовану м'яз долонею (з одного боку м'яза розташовується великий палець, а з іншого - все решта), її піднімають, здавлюючи між пальцями і здійснюючи поступальні руху.
Інший варіант ординарного розминання: щільно обхопивши м'яз, її розминають між пальцями (де на масажовану м'яз з одного боку тиснуть великим пальцем, з іншого-всіма іншими) і просуваються по її довжині. Розминання має бути м'яким, плавним, без хворобливих відчуттів. Ординарне розминання застосовують на м'язах кінцівок, спини.
Розминка двома руками (Подвійне кільцеве) у поперечному напрямку виконують так: щільно обхопивши масажовану м'яз (м'язи) руками (з одного боку м'язи знаходяться великі пальці, а з іншого - всі інші), однією рукою відтягують (піднімають) її (Їх) догори, здавлюють і віджимають, а інший віджимають донизу, поступово просуваючись по ходу м'яза. Масажні рухи м'які, без ривків. Розминання двома руками найбільш часто проводять на спині, сідницях, животі, кінцівках.
Розминка двома руками в поздовжньому напрямку: щільно обхопивши руками (долонями) масажовані м'язи (Наприклад, стегна), великі пальці розташовують зверху м'язи, а решта - знизу. Великими пальцями натискають, віджимають м'яз, а іншими підштовхують (Здавлюють) її знизу. Рухи поступальні, м'які, плавні. p> Переривисте розминання: Масажні рухи виконують однією або двома руками в поперечному і поздовжньому напрямках, але рухи руками нерівномірні, переривчасті, стрибкоподібно. ...
