о здоров'я дитини обернеться куди більшою витратою часу - ходіння до лікарів, лікування, а потім "наздогнати" пропущені заняття. Під час навчання в школі основним засобом гігієнічної підготовки батьків служать батьківські збори. У багатьох школах батьків молодших школярів спочатку збирають разом для спільної бесіди, а потім батьки розходяться по класах. У деяких школах можна спостерігати добре організовані батьківські лекторії, для читання лекцій запрошуються високій кваліфікації фахівці: ревматологи, нефрологи та ін Спеціаліст, наприклад, докладно розповідає про ревматизмі, дає дуже слушні поради. Але це важливо лише для невеликої групи батьків, ось для них і потрібно проводити таку поглиблену бесіду. Індивідуальна бесіда при відвідуванні батьками школи або при знайомстві вчителя з домашніми умовами дитини має неоціненне значення. Учитель може дати конкретні поради по влаштуванню робочого місця школяра, організації загартовування, фізичного виховання. При такій бесіді вчитель і батьки можуть легше знайти рішення того чи іншого важкого питання по режиму дня, створенню гігієнічних умов у сім'ї і т.п. Вельми ефективною формою досягнення єдності вимог школи і сім'ї у вихованні здорової дитини є інформація батьків про минулий уроці чи розмові, присвяченій питань гігієнічного виховання, і про вимоги вчителя. br/>
В§ 3. Педагоги про специфічні особливості формування відповідального ставлення учнів до свого здоров'я. br/>
Раціональне харчування надзвичайно важливо для зростаючого, постійно змінюється організму. Їжа повинна забезпечувати надходження в організм таких речовин, які становлять основу формування нових клітин тканин, відшкодовують енергетичні витрати організму, сприяють нормальному фізичному і нервово-психічному розвитку, поліпшенню працездатності. p> У дитини до закінчення початкової школи повинні бути певні знання та стійкі навички з гігієни харчування.
Перший і найважливіший навик: дитина повинна є різноманітну їжу, що містить всі необхідні для його розвитку компоненти. Таких компонентів шість: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі і вода. Зростання дитячого організму забезпечується освітою клітин і тканин, що відбувається головним чином за рахунок білка. Білки - структурні елементи, що служать основою багатьох тканин, тому раніше їх називали "цеглинками" тіла. Однак на цьому їх роль далеко не закінчується. p> Саме "... з білками, - як пише професор А. А. Покровського, - пов'язано здійснення основних проявів життя: обмін речовин, скоротливості, подразливості, здатності до росту, розмноження і навіть вищій формі руху матерії - мисленню ".
Дитина повинна отримувати на добу від загальної кількості білка 60% білка тваринного походження. Недокрів'я, затримка росту, надзвичайно слабка опірність хворобам, особливо інфекційним, - результат різкій білкової недостатності.
Жири та вуглеводи - основні джерела енергії, а добова потреба орг...
