у випадку, якщо Ви можете скласти асоціацію та відтворити 50 слів, що диктуються з паузою в 30 секунд.
Вправа 1.10. Обробка стану 'порожнечі' в голові і яскравості уяви. p> Виберете предмет або крапку. Він повинен у Вас викликати приємне або байдуже ставлення. Дивіться на нього, не про що не думаючи (погляд концентрується в центрі і охоплює весь предмет). Дивіться, ні про що не думаючи, скільки це буде можливо, вбираючи в уяву предмет. Як тільки відчуєте, що ось-ось виникне відволікаюча думка, закривайте очі і намагайтеся максимально яскраво побачити предмет. Це дозволить утримати стан бездумності і посилити чіткість бачення предмета. Секрет вправи полягає в наступному: коли у людини рояться безладно в голові думки, так званий 'шум' має високий рівень. За рахунок цього 'Шуму' людина втомлюється, забуває, тобто втрачає хід думок, інформацію, а також на початковому етапі занять виникають серйозні труднощі при відпрацюванні яскравості уяви.
Вправа 1.11. Запам'ятовування слів. p> Нижче Вам будуть запропоновані для запам'ятовування слова і дано приклад, як на основі наявного досвіду пов'язати ці слова в розповідь. Ваше завдання спробувати запам'ятати зачитує Вам слова, складаючи з них розповідь. Почніть з 20 слів і інтервалу між словами 30 секунд. Якщо Ви відтворюйте не менше 18 слів, можна збільшити навантаження шляхом поступового збільшення числа слів до 100 і зменшення часу між словами до 2 сек. Число запам'яталися в процесі тренувань слів необхідно довести до 2000. Досвід показує - такий спосіб дає добрі результати. Пізніше попросіть, щоб Вам диктували слова по 2 (потім відповідна пауза), по три, по чотири, по п'ять і т.д.
Перед тим, як запам'ятовувати, давайте підведемо підсумок отриманим навичкам і знанням:
1. Образи мають бути яскравими, чіткими, незвичайними. Ви повинні бачити їх в уяві. p> 2. Вони повинні бути в русі.
3. зв'язка між ними може бути у вигляді накладання один на одного, перекочування, на основі 'Схожості'. p> Отже спробуйте запам'ятовувати наступні слова: дерево, стіл, річка, кошик, гребінець, мило, їжачок, гумка, книга, трактор, дощ, сонце, годинник, лампа, скріпка, будинок, літак, зошит, шкарпетки, повітря.
ПРИКЛАД запам'ятовування логічно не пов'язаних слів:
Ми бачимо зелене красиве ДЕРЕВО. З нього починає рости в бік дошка, з дошки вниз опускається ніжка, виходить СТІЛ. Наближаємо свій погляд до столу і бачимо на ньому калюжу, яка стікає вниз, перетворюючись на цілу РІЧКУ. Посередині річки утворюється воронка, яка перетворюється на КОШИК, яка вилітає з річки на берег. Ви підходите і відламуєте у неї один край - виходить ГРЕБІНЕЦЬ. Ви берете її і починаєте розчісувати волосся до тих пір, поки з голови не починає виділятися МИЛО. Воно стікає і залишається волосся, що стирчить їжачком. Вам дуже незручно і Ви берете РЕЗІHKУ і стягуєте нею волосся. Hо вона не витримує ...
