завдання - збір та уточнення інформації про тренованості і можливостях спортсмена. Оцінюючи разом з тренером рівень своєї підготовленості, спортсмени повинні розібратися в наступних питаннях: які шанси на призове (або залікове для команди) місце, яким повинен бути внесок спортсмена в командну гру. У чому конкретно проявляються слабкі і сильні сторони підготовленості спортсмена в порівнянні з його передбачуваними суперниками, чи вирішено питання про включення спортсмена до основного складу, як можна використовувати дані самоконтролю, самооцінки і записи в щоденнику тренувань для визначення рівня підготовленості. Природним наслідком такого зіставлення буде висування і рішення третьої та четвертої завдань. p align="justify"> Третє завдання передбачає правильне визначення і формулювання змагальної мети, тобто чого хоче домогтися спортсмен в даному змаганні. Мета повинна відповідати деяким психолого-педагогічним вимогам: вона повинна бути доступною, реально досяжною. Усвідомлення доступності мети не повинно доходити до самовпевненості, самозаспокоєння. p align="justify"> Четверте завдання співвідноситься зі створенням змагальної мотивації. Виконання цього завдання передбачає свідомість глибокої і стійкої зацікавленості спортсмена в досягненні наміченої мети. Домогтися такої визначеності допоможе опора на сформовані, стійкі особливості і риси характеру: прагнення до самоствердження, спортивне честолюбство, почуття обов'язку і відповідальності. Не виключаються також і матеріальні стимули. p align="justify"> П'яте завдання виражається у вірогідному програмуванні та моделюванні змагальної діяльності. Спортсмен у всіх подробицях повинен знати все, що пов'язано з самоорганізацією його поведінки під час змагань. Для того щоб сформувати у спортсменів стереотип холоднокровного ставлення до різних стресових ситуацій, потрібно їх моделювати, спеціально включаючи в тренування. p align="justify"> У шосту завдання входить навчання спортсменів прийомам саморегуляції несприятливих передстартових станів шляхом розминки. Якщо спортсмен знаходиться в стані передстартової або стартовою лихоманки, то розминку рекомендується проводити в зниженому темпі, з меншою інтенсивністю, з великою кількістю вправ на гнучкість, розтягування. Якщо переважає стан передстартової і стартовою апатії, розминка повинна бути темпової, інтенсивної, з включенням різких, активних рухів, скорочена за часом. Неоціненну допомогу в цій справі зроблять дані самозвіту та самоаналізу. p align="justify"> Психолого-педагогічна характеристика волейболісток залежно від ігрової функції.
Психічний стан волейболіста, особливо перед грою, багато в чому визначається індивідуальними особливостями властивостей нервової системи. При вивченні властивостей нервової системи Ю.Я. Кисельов, В.Д. Небиліцін вказують на наступне. Спортсмени з неврівноваженою нервовою системою можуть швидко переходити зі стану підвищеного збудження в стан гальмування. Такі спортсмени п...
