ової поверхні подсводной частини часто викликає хронічне стомлення м'язів, що підтримують склепіння стопи, що може привести до плоскостопості, а недостатня амортизаційна здатність посилює струс організму спортсмена при бігу та стрибках.
Для виготовлення спортивного взуття застосовуються різні матеріали: шкіра, її замінники, гума та ін Кращим матеріалом для верху взуття вважається натуральна шкіра. Вона міцна, досить м'яка й еластична, добре захищає від вогкості і механічних пошкоджень, малотеплопроводние, забезпечує необхідне випаровування поту, має здатність зберігати форму і розміри після зволоження і подальшого висушування.
Висновок
Спорт - історично сформована людська діяльність, що базується на змаганнях і продукує переможця, спортивні досягнення. Самою сутністю спорту є прагнення людини до найвищих спортивним результатами. Цей принцип стимулює пошук найбільш ефективних засобів і методів, поглиблену спеціалізацію, цілорічну і багаторічну роботу і т.д.
Єдність загальної та спеціальної підготовки. Загальна (всебічна) підготовка (фізична, технічна) передує поглибленої спортивної спеціалізації і супроводжує їй на всьому протязі багаторічних занять, створюючи передумови для спеціалізації.
Безперервність тренувального процесу. Цей принцип передбачає багаторічну і цілорічну тренування при регулярності занять на Протягом усього періоду активних занятті спортом. Кількість тренувальних занять, їх зміст, характер навантаження повинні забезпечувати зростання майстерності спортсменів.
Поступове і максимальне збільшення навантажень. Цей принцип обумовлений необхідністю готувати спортсменів до гранично "мобілізації сил під час змаганні. У процесі тренувальних занятті поступово ускладнюють завдання протягом року і ряду років, систематично використовуючи граничні навантаження. Збільшення навантаження досягається за рахунок різних її параметрів. p> Хвилеподібне зміну навантаження. Хвилеподібний характер навантажень заснований на закономірностях втоми і відновлення, що вимагають чергування навантажень і відпочинку, зміни величин та характеру навантажень в малих, середніх і великих циклах тренування.
Циклічність тренувального процесу. Цей принцип полягає в систематичному повторенні щодо закінчених структурних його одиниць: тренувальних завдань і занять малих, середніх і великих циклів.
Література
1. Городілін С.К. Фізичне виховання студентів. - Гродно: ГрГУ, 2002. - 83 с. p> 2. Лаптєв А.П., Полиевский С.А. Гігієна: Підручник для ин-тов і техн. фіз. культури. - М.: Фізкультура і спорт, 1999. - 368 с. p> 3. Теорія і методики фізичного виховання/За ред. Б.А. Ашмаріна. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с. p> 4. Фізична культура/В.Ю. Діанова, І.С. Сирвачева, С.Н. Зуєв. - М., 2005. br clear=all>
[1] Теорія і методики фізичного виховання/За ред. ...
