о результату.
Значення НМІ залежать також від антропометричних особливостей атлета. Тут можуть зіграти свою роль компенсаторні механізми. Метальник низькорослий, короткорукий зобов'язаний компенсувати ці недоліки суперразвітіем інших якостей. Стати дуже сильним, швидким, технічним. І навпаки: Недоліки у розвитку сили окремі спортсмени компенсують видатними антропометричними даними, домагаючись низьких значень НМІ, що в свою чергу, є ознакою високої обдарованості.
У процесі тренування можливості нервово-м'язової системи зростають в основному за рахунок збільшення силових факторів. Цілком резонно припускати, що наш юнак зуміє реалізувати свої здібності і за умови додатка більшої сили майбутнього рівня до більш важкого майбутнього снаряду. Тому, на наш погляд, має сенс змінити основну стратегічну лінію багаторічної підготовки метальників. Головним, домінуючим чинником стає досягнення рівня МСМК з порівнянним снарядом. При раціональної тренуванні, на тлі зростаючих кондицій, метальник переходить з однієї ваги снарядів на інший, аж до дорослих змагальних снарядів.
Напевно знайдеться чимало скептиків, які не сприймають підхід по використання сили у вправі В«жим лежачиВ», як однієї зі складових кондицій у розрахунку НМІ. Адже можливо, мабуть, підрахувати НМІ і за іншими складовими. Наприклад, за рівнем вибухової сили, взявши за приклад стрибок у довжину, потрійний або метання ядер.
Дійсно, ми знаємо, що єдиним виробником зусилля в метаннях є ноги спортсмена, а плечовий пояс (ПП) - суть ланка, передавальний це зусилля на руки і снаряд. Воно має бути сильним і еластичним, щоб витримати швидкісно-силової імпульс, створюваний ногами. Воно тільки терпить, але не створює. І, тим не менш, експериментально встановлено, що найбільший приріст швидкості ядро ​​отримує за рахунок скорочення м'язів ПП в фазі фінального зусилля. Абсолютна величина прискорення ядра в цій фазі залежить від сили і скорочувальної здатності м'язів, що забезпечують приведення плеча і розгинання руки. Кореляційний зв'язок цієї вправи зі спортивним результатом дуже висока. Вона починає простежуватися на рівні II-III розрядів (0,455-0,621) (дані Т. Прес) і йде по зростаючій, досягаючи до рівню МСМК майже лінійної залежності. Очевидно, що збільшення абсолютної сили (Fабс) цих груп м'язів у підсумку створює умови для безпосереднього збільшення і сили, що прикладається до ядру.
У 1969 році В.М. Тутевич математично довів, що В«Залежність дальності метання різних ваг від середньої сили F є практично лінійною: і кожен кг збільшення сили дає цілком певний і однаковий приріст дальності В». Безумовно, мова йде про силу, прикладається до снаряду. І якщо: обидві ці сили (Fабс і Fпрікл) практично лінійно впливають на результат, то з деякою натяжкою ми можемо їх ототожнити.
Прийняти, що кожен кг збільшення Fабс атлета дає В«цілком певний приріст дальності В»(штовхання ядра зокрема) - що й потрібно довести. Силу Fабс у вправі В«жим лежачиВ» правомірно використовувати як жодну з складових кондицій метальників. А це, у свою чергу, доводить коректність підходу щодо використання сумірних снарядів в якості тесту з визначення здібностей юних метальників.
У віковий період 11-15 років у юних спортсменів на етапі початкової спортивної спеціалізації створюються морфологічні та функціональні передумови для оволодіння практично будь-яким видом руху. Однак у період статевого дозрівання виникає необхідність в диференційованому підході до величиною фізичного навантаження залежно від ступеня статевої зрілості юного атлета.
Таким чином, головною особливістю дослідження юних атлетів в період 11-12 років є рівень фізичного розвитку та функціональної підготовленості. У цей період особливого значення набуває контроль за фізичними навантаженнями юного організму, що пов'язано з високими темпами статевого дозрівання. А період 13-15 років (активного розвитку фізичних якостей і спеціальної роботи над удосконаленням навичок, спеціальних фізичних якостей, необхідних для участі в змаганнях) необхідний комплексний підхід, спрямований на вивчення цілісної діяльності юного організму до адаптації його до фізичних навантажень, які сприяють підвищенню ефективності тренувального процесу.
Список використаної літератури
1. Бондарчук А.П. Тренування легкоатлета. -К,: Здоров'я, 1986, - 160с. p> 2. Гальперін С.І. Анатомія і фізіологія людини. Вікові особливості з основами шкільної гігієни. Навчальний посібник для педагогічних інститутів. - М.: Вища школа, 1974. p> 3. Годік М.А. Спортивна метрологія. - М.: Фізкультура і спорт, 1988. - 192 с. p> 4. Зациорский В.М. Основи спортивної метрології. - М.: Фізкультура і спорт, 1979. - С. 38. p> 5. Зациорский В.М. Основи спортивної метрології. Ч 2. - М.: Фізкультура і спорт, 1979. - З .61-149. p> 6. Круцевич Т.Ю., Воробйов М.І. Контроль у фізичному вихованні дітей, під...
