тися сила (позитивний перенос) або, навпаки, розвиток сили може негативно відбитися на витривалості (негативний перенос) (17). p align="justify"> Таким чином, за останні кілька десятиліть накопичено певний досвід використання засобів і методів силової підготовки дітей, підлітків і юнаків. Систематизоване узагальнення проблеми силової підготовки школярів в рамках процесу фізичного виховання, на наш погляд, ще не отримало свого повного вирішення. Так, немає єдиної концепції застосування дозованих обтяженні в силовій підготовці школярів різних віків, фізичного розвитку та підготовленості. Не ясний питання про оптимальні величинах до-зирования силового навантаження, як в динамічних вправах, так і в статичних напругах в силовій підготовці школярів. У питанні про застосування статичних вправ як засобу силової підготовки школярів єдиної думки у вітчизняних фахівців фізичної культури і спорту також немає. p align="justify"> Недозволеність багатьох питань силової підготовки школярів, на наш погляд, гальмує процес впровадження передових досягнень в області силової підготовки юних спортсменів у фізичне виховання.
Висновок
Багато дослідників рекомендують застосовувати силову підготовку школярів без застосування вправ з обтяженнями. Інші, навпаки, розглядають заняття з обтяженнями як основне ефективний засіб для розвитку сили підростаючого покоління. p align="justify"> Немає єдиного підходу до застосування статичних напруг, як у тренуванні дорослих спортсменів, так і у фізичному вихованні школярів.
Більшість фахівців схиляється до того, що в силовій підготовці найбільш ефективними є статичні напруги максимальної потужності і тривалістю до 5-6 с.
Причому автори даної концепції не бачать суттєвої різниці в технології застосування такого навантаження ні в тренуванні дорослих, ні в тренуванні юних спортсменів.
Використання обтяжень локального впливу при тренуванні окремих груп м'язів в статичних вправах, на наш погляд, має більш надійну перспективу у вирішенні питання широкого впровадження таких м'язових напружень в силовій підготовці юних важкоатлетів так як, по-перше, при їх виконанні не затримується дихання, а по-друге, навантаження значно менше максимальної.
Представляють інтерес дослідження, пов'язані з вивченням впливу різних за величиною навантажень статичних вправ на фізичний розвиток і функціональний стан організму юних спортсменів.
Відзначаючи виняткову важливість застосування фізичних вправ з обтяженнями для оптимального та доцільного розвитку сили у дітей і підлітків шкільного віку, деякі автори вважають за необхідне впорядкувати систему впливу на природний процес фізичного вдосконалення підростаючого покоління.
У природних умовах життєдіяльності людини статичні напруги мають не менше значення, ніж динамічні. Завдання поляга...
