уктивної функції;
необхідний для нормального росту і розвитку організму.
Токсична доза для людини: 40 мг/день.
Летальна доза для людини: дані відсутні.
Індикатори елементного статусу марганцю.
Індикатором вмісту марганцю в організмі є плазма крові і сеча, середній вміст марганцю в цих субстратах (у мкг/л) становить 0,3-1,0 і 0,1-1,5 відповідно. У волоссі цей показник коливається в межах 0,2-2,0 мкг/г.
Знижений вміст марганцю у волоссі звичайно відзначається при скаргах на загальну слабкість, стомлюваність, поганий настрій, запаморочення, болі в м'язах, надмірна вага. Низький рівень марганцю характерний для пацієнтів з розсіяним склерозом, вітіліго, цукровий діабет, різними аллергозами і ревматичними захворюваннями. У дітей, що страждають на бронхіальну астму, рівень марганцю у волоссі в 50% випадків знижений. p align="justify"> Дефіцит марганцю - одне з поширених відхилень у біоелементном обміні сучасної людини. Цей факт пов'язаний з підвищеним психоемоційним навантаженням на людину за рахунок посиленого "витрати" марганцю для забезпечення основних нейрохімічних процесів в центральній нервовій системі. Дефіцит марганцю негативно позначається на стабільності мембран нервових клітин і нервової системи в цілому, відбивається на функціях мозку та інших органів і систем. p align="justify"> Причини дефіциту марганцю:
недостатнє надходження марганцю ззовні (неадекватне харчування, зниження споживання багатих марганцем продуктів, зокрема, рослинної їжі);
надмірне надходження в організм фосфатів (лимонади, консерви);
посилене виведення марганцю під впливом надмірного вмісту в організмі кальцію, міді та заліза;
посилене витрачання марганцю в результаті психоемоційних перевантажень, у жінок в передклімактеричний період і при клімаксі;
забруднення організму різними токсинами (цезій, ванадій);
порушення регуляції обміну марганцю в організмі.
Основні прояви дефіциту марганцю:
стомлюваність, слабкість, запаморочення, поганий настрій;
погіршення процесів мислення, здатності до прийняття швидких рішень, зниження пам'яті;
порушення скорочувальної функції м'язів, схильність до спазмів і судом, болі в м'язах, рухові розлади;
дегенеративні зміни суглобів, схильність до розтягувань і вивихів, остеопороз у клімактеричному періоді;
порушення пігментації шкіри, поява дрібної лускатої висипки, вітіліго;
затримка росту нігтів і волосся;
зниження рівня "корисного" холестерину в крові, порушення толерантності до глюкози, наростання надмірної ваги, ожиріння;
