й обсяги крові). Особливе значення має економізуючий вплив тренування. Між аеробного продуктивністю і працездатністю в навантаженнях на витривалість є достовірна зв'язок. Величина споживання кисню є показником зовнішнього дихання і кровообігу, а також інтенсивності окислювальних процесів. p align="justify"> Основним джерелом енергетичного забезпечення при напруженій м'язовій роботі є анаеробний обмін. Про рівень анаеробного обміну можна судити за величиною кисневого боргу, накопичення молочної кислоти в крові або непрямими показниками її концентрації. [21]. br/>
1.1.2 Фізіологічні основи юнацького спорту
Фізіологічна основа техніки рухів людини багатоструктурний. Вона включає в себе як вроджені функціональні зв'язки різних систем організму, так і придбані форми управління та взаємодії між ними. При формуванні технічної основи руху необхідно враховувати вроджені механізми рухової діяльності, а також фізіологічні передумови рухової координації. p align="justify"> Ефективність навчання новим руховим діям в значній мірі залежить від фізіологічної значущості.
Сутність координації полягає в узгодженні окремих видів діяльності організму, які забезпечують виконання цілісних фізіологічних актів. При відомій умовності у сфері рухової діяльності можна виділити три види координації: нервову, м'язову і рухову. p align="justify"> Оволодіння складною технікою фізичних вправ при змінюються зовнішніх умовах (наприклад, в ігровій обстановці) є прикладом складної взаємодії організму і середовища.
Фізіологічні зміни в організмі, спрямовані на пристосування до майбутньої роботи, починаються задовго до виконання роботи. У людини це пов'язано зі специфічними рисами вищої нервової діяльності, що здійснює регуляторні функції не тільки чисто фізіологічно, а й шляхом свідомого, вольового контролю за станом організму. p align="justify"> Фізіологічний стан спортивного тренування включає створення функціональних передумов для досягнення спортивного результату. Спортивна форма - це оптимальна готовність до досягнення спортивного результату. Вона відображає вищий ступінь розвитку тренованості спортсмена на певному рівні майстерності. Оптимальна готовність організму характеризується високим функціональним стелею окремих органів і систем, досконалої координацією робочих процесів і здібностей до інтенсифікації функцій, стійкістю до впливу несприятливих факторів зовнішнього і внутрішнього середовища. p align="justify"> Досягнення і збереження спортивної форми забезпечується комплексом засобів і методів спортивного тренування, дотриманням необхідного режиму праці та відпочинку, застосуванням відновлювальних засобів. Методи і засоби тренування носять строго індивідуалізований характер. Вони обумовлені ступенем попередньої підготовки спортсмена, його спортивним стажем, рівнем спортивної класифікації. p align="justify"> Умовно в сучасній мето...
