момент удару. Це досягається В«закріпленнямВ» окремих ланок вдаряє сегмента шляхом одночасного включення м'язів-антагоністів і збільшення радіусу обертання. Наприклад, у боксі і карате сила удару правою рукою збільшується приблизно вдвічі, якщо вісь обертання проходить поблизу лівого плечового суглоба, в порівнянні з ударами, при яких вісь обертання збігається з центральною поздовжньою віссю тіла. p align="justify"> Час удару настільки короткочасно, що виправити допущені помилки вже неможливо. Тому точність удару у вирішальній мірі забезпечується правильними діями при замаху і ударному русі. Наприклад, у футболі місце постановки опорної ноги визначає у початківців цільову точність приблизно на 60-80%. [13]
.5 Прямі удари руками в кікбоксингу, їх порівняльна характеристика з іншими стилями ударних єдиноборств
У різних видах єдиноборств, при нанесенні прямих ударів руками, використовуються практично однакові біомеханічні рухи, які постійно удосконалюються в процесі розвитку людського суспільства.
Для прямих ударів руками характерні такі ознаки:
прямолінійність
реверсивність
кумулятивність
реактивність
потужність
Прямі удари з великим успіхом застосовуються при атаці, контратаці, для зупинки атаки противника, для розвідки і в якості обманних ударів. Основна техніка удару така. Удар кікбоксер завдає з бойової стійки. Випрямляючи праву ногу, відштовхуючись носком, кікбоксер посилає тіло вперед, передає вагу тіла на ліву випрямлену ногу. Тулуб він обертає зліва направо в правому тазостегновому суглобі, різко виводячи ліве плече вперед. Кулак лівої руки (пальці звернені до кінця руху вниз) направляються прямо в ціль. Піднімаючи ліве плече (плечовий суглоб), кібоксер прикриває підборіддя від можливого зустрічного удару правою рукою Лікоть правої руки кікбоксер опускає, прикриваючи нею тулуб, відкритою рукавицею правої руки (долонна частина звернена до супротивника) страхує від зустрічних ударів. [27]
Після поштовху правою ногою кікбоксер ліву ногу висуває вперед, роблячи невеликий крок на передню частину ступні, а потім вже на неї переносить вагу тіла. Всі інші рухи такі ж, як в ударі на місці. p align="justify"> Тактичне використання прямого удару лівою в голову дуже різноманітно. Удар з кроком вперед дозволяє кікбоксеру з'ясувати на якій дистанції тримається противник, і обрати найбільш зручну для себе дистанцію, удар використовують як фінта, щоб, розкрити противника для удару правою рукою, удар дозволяє випередити атакуючого противника. p align="justify"> Перед ударом, який наноситься з граничною швидкістю і силою, не можна напружувати м'язи плеча і тулуба, але зате в момент торкання кулака про грушу треба різко напружити і на мить закріпити всі ланки тіла, по...
