тип дихання дозволяє збільшити вентиляцію у верхніх і середніх відділах легенів.
Черевний подих здійснюється в і. п. лежачи на спині з зігнутими в колінних і кульшових суглобах ногами (упор на стопи), сидячи з опорою об спинку стільця, стоячи, руки за голову. При цьому диханні збільшується вентиляція в нижніх і середніх відділах легенів. Збільшити вентиляцію у верхніх відділах легень можна при спокійному або поглиблену диханні в положенні сидячи з опорою рук перед собою об спинку стільця, руки на поясі, на стегнах або стоячи з руками на поясі. Вентиляція в нижніх відділах легень збільшується, якщо руки підняти вище горизонтального рівня. У положенні лежачи на боці із зігнутими в колінних і кульшових суглобах ногами збільшується вентиляція нижнього відділу легені, тому що нижній купол діафрагми рухається в цьому положенні з максимальною амплітудою.
Свідомо кероване локалізоване дихання сприяє збільшенню вентиляції в одній легені або його частини. При виконанні цих вправ під час видиху злегка стискається грудна клітка пацієнта в області, де повинна бути збільшена вентиляція, а під час вдиху тиск на грудну клітку поступово зменшується. Пацієнт змушений, долаючи опір, більше напружувати м'язи саме там, де чиниться тиск. У результаті в цій області збільшується рух ребер і зростає вентиляція. Розрізняють дво-і одностороннє; право-і лівосторонній ніжне-і верхнегрудном; дво-і правосторонній среднегрудной; заднегрудное дихання
При виконанні нижнегрудного дихання руки масажиста поміщаються на ніжнебоковие відділи грудної клітини в і. п. пацієнта сидячи, стоячи. Тиск виявляється з обох сторін (двостороннє) або з одного (одностороннє). Одностороннє нижнегрудной дихання може виконуватися сидячи, стоячи або лежачи на валику на протилежному боці. Тиск виявляється на нижнебоковом поверхню грудної клітини у фронтальній площині з одного боку. p align="justify"> среднегрудной дихання виконується в і. п. стоячи, сидячи, лежачи на лівому боці. При односторонньому диханні руки інструктора поміщаються на середні відділи правої половини грудної клітки спереду і ззаду. При двосторонньому диханні одна рука розташовується на грудині, інша - ззаду на середині грудної клітини. Грудна клітка стискається в сагітальному напрямку. p align="justify"> верхнегрудном дихання виконується в і. п. стоячи, сидячи, лежачи на спині. Руки інструктора поміщаються в підключичні області і чинять тиск в дорсальном напрямку з обох або з одного боку. p align="justify"> Заднегрудное дихання виконується в і. п. сидячи з максимально кіфозірованной спиною ("поза кучера") або лежачи на спині. Руки інструктора поміщаються на нижньо-середні відділи грудної клітини і чинять тиск вентрально. p align="justify"> Динамічні дихальні вправи виконуються з рухом тулуба і кінцівок. При цьому відведення і розгинання кінцівок, а також розгинання тулуба зазвичай супр...
