ороджує переживання, другий - вольове зусилля. p align="justify"> Часто переживання спортсмена, що виникають перед змаганням, досить успішно стимулюють його, зводячи до мінімуму вольові умови. У той же час будь-яке вольове зусилля має своїй основі емоційний початок. Як відомо, ці поняття глибоко взаємопов'язані. p align="justify"> предсоревновательного емоційна напруга регулюється цілеспрямованим вольовим зусиллям. Емоції викликають енергетичний викид, а воля визначає економічність використання цієї енергії. Історія спорту знає чимало прикладів, коли рекордні досягнення ставали результатом емоцій, керованих волею. p align="justify"> Розглянемо схему динаміки предсоревновательних психічних станів спортсмена в період, що передує старту, і в момент старту. У повсякденному житті, при відсутності екстремальних ситуацій, рівень психічної напруги знаходиться в межах норми. Його коливання відповідають станам людини, починаючи від дрімотна до активних. За кілька днів до старту рівень напруги зберігається близьким до норми. Якщо він залишається таким до днів старту, то спортсмен знаходиться в стані стартового байдужості. p align="justify"> У цьому випадку можна говорити впевнено, що цей спортсмен на змаганнях продемонструє досягнутий рівень підготовленості, але його резервні можливості не реалізуються. Зазвичай з наближенням змагання напруга зростає. Спортсмени, нестійкі емоційно, відчувають його за тиждень і більше, емоційно стійкі - найчастіше тільки в день старту. p align="justify"> Найбільш сприятливим випадком вважається той, коли оптимальний рівень напруги співпадає з часом старту. Що виникає в таких випадках стан називають станом бойової готовності. Тоді на змаганнях спортсмен максимально реалізує свою підготовленість при великому насназі та підйомі, використовуючи всі резервні рухові, вольові та інтелектуальні можливості. p align="justify"> Найбільш сприятливим випадком вважається той, коли оптимальний рівень напруги співпадає з часом старту. Що виникає в таких випадках стан називають станом бойової готовності. Тоді на змаганнях спортсмен максимально реалізує свою підготовленість при великому насназі та підйомі, використовуючи всі резервні рухові, вольові та інтелектуальні можливості. p align="justify"> Оптимальний рівень психічної напруги може не збігтися з часом старту. Однак зберегти оптимальний рівень готовності до діяльності тривалий час практично неможливо. У цих випадках психічна напруга посилюється, переходячи в напруженість, так, що в результаті спортсмен опиняється в стані стартовою лихоманкою. У цьому стані його нервова система перебуває на межі можливостей витримати концентроване порушення. Деякі спортсмени здатні тривалий час перебувати в цьому стані без шкоди для спортивного результату. Але є й інші, які швидко виявляють у поведінці елементи гальмування. Однак, як це вже доведено наукою, в будь-якому випадку стан стартовою лихоманки знижує надійність спортсмена та ймовірність досягнення ним високого результату,...
