ивості в тому ж вигляді, що і в умовах змагань з обраного виду спорту. У спортивному тренуванні баскетболістів це ігри, що характеризуються підвищеною інтенсивністю і можливістю періодичного виключення з процесу гри. Змагальний метод в умовах тренування спрямований безпосередньо на вирішення тренувальних завдань; також він дозволяє моделювати власне-змагальні вправи.
Формування рис спортивного характеру (необхідність граничного виявлення своїх можливостей і в той же час здатність володіти собою в найскладніших ситуаціях).
Фундамент тактичної майстерності спортсмена.
Недоліки змагального методу:
Обмежені можливості дозування навантаження і управління соревнующимися.
Таким чином, організацією діяльності в змагальному методі є зіставлення сил в боротьбі за першість в умовах уніфікації дій і відповідно до правил змагань. Характер діяльності - суперництво і високий емоційний фон стимулюють максимальний прояв рухових здібностей і функціональних можливостей організму. Особливості поведінки займаються - наявність моментів протидії, зіткнення протилежно-спрямованих інтересів створюють умови формування як позитивних, так і негативних рис характеру. Застосування методу - власне змагання або в процесі фізичного виховання (як один із специфічних методів). Обов'язкова умова - фізична і психічна підготовленість займаються.
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕННЯ занять фізичною культурою змагального методу
2.1 Дозування навантаження при застосуванні змагального методу
Використання змагального методу в тренувальному процесі робить значний вплив на розвиток певних рухових умінь і навичок, тактичну і технічну підготовленість. Даний метод на тренуванні може використовуватися як в тренувальній грі, так і в окремих вправах, характерних і нехарактерних для легкої атлетики.
Дозування навантаження при використанні змагального методу в навчально-тренувальному занятті з легкої атлетики буде розглянуто на прикладі деяких вправ.
Використання змагального методу в тренуванні низькому старту. Учні під керівництвом викладача займають стартові місця і по команді роблять стартовий розгін на дистанції від 10 до 40 метрів.
Змагальний метод в тренуванні можна використовувати за допомогою естафет. Всіх займаються треба розділити на 2, 3 або 4 команди. У естафетах має бути не менше 8 різних завдань. Завдання можуть бути як общеразвивающими, так і спеціально розвиваються, характерні для легкої атлетики. Під час естафет можуть використовуватися безліч різного інвентарю - баскетбольні м'ячі, скакалка, волейбольні, тенісні м'ячі, обручі і багато іншого. Наприклад:
. Естафета з естафетної паличкою
. Ведення баскетбольного м'яча змійкою
. З тенісним м'ячем пролізти в 3 обруча, біля позначки потрапити в ціль, назад оббігти обручі змійкою
4. Проповзти по мату на животі, добігти до обруча, перестрибнути з одного обруча в інший, дійти до лава, пройти по ній, оббігти стійку, повернутися.
. Естафета в колі. Ведення м'яча змі...
