тими і закритими очима, з предметами і без них. Сюди ж відносяться вправи, що формують побутові навички, втрачені в результаті того чи іншого захворювання: застібання гудзиків, шнурування взуття, запалювання сірників, відкривання замка ключем та ін Широко використовуються ліплення, складання дитячих пірамідок, мозаїка і т.п.
Вправи в опорі застосовуються у відновлювальному тренувальному періоді лікувальної фізичної культури, сприяють зміцненню м'язів, підвищують їх еластичність, роблять стимулюючий вплив на серцево судинну і дихальну системи, обмін речовин. Пасивні вправи призначають для попередження тугоподвижности в суглобах у випадках, коли хворий не може виконувати ці рухи. Вони стимулюють можливість активних рухів завдяки рефлекторному впливу афферентной імпульсації, що виникає в шкірних покривах, м'язах, суглобах. Під методичним прийомом лікування положенням розуміється спеціальна укладка кінцівок в певний коригуючий положення за допомогою різних пристосувань (лангети, фіксуючі пов'язки, Лейкопластирна витягування та ін.) Таке лікування застосовується, щоб створити позицію, фізіологічно сприятливу для відновлення функції м'язів, що особливо важливо для попередження контрактур і патологічних синкинезий. Ідеомоторні вправи покращують трофіку опорно-рухового апарату і викликають реакцію з боку вегетативних органів, посилюючи діяльність серця, дихання, обміну речовин, нерідко поєднуються з пасивними рухами при контрактурах, паралічах і парезах.
Ізометричні (статичні) напруження м'язів без рухів у суглобах є дуже важливим засобом профілактики атрофії м'язів при іммобілізації кінцівок і як засіб відновлення м'язів при парезах. Вправи в розслабленні м'язів створюють сприятливі умови для кровопостачання і відпочинку м'язів після їх напруги, нерідко поєднуючись з ним, і тоді ця методика носить назву постизометрической релаксації м'язів (ПІР). Гімнастичні вправи у воді (у басейні) знаходять все більше застосування в практиці. Тепла вода також сприяє розслабленню м'язів, розм'якшення м'яких тканин, зменшує спастичність, знижуючи вагу тіла і окремих його частин, полегшуючи виконання вправ. Фізичні вправи у воді показані при травмах опорно-рухового апарату, остеохондрозах, спонділезах, порушеннях постави і сколіозах, але особливо при паралічах і парезах. При ураженні вестибулярного апарату, ампутації нижньої кінцівки використовують вправи в рівновазі.
Список використаних джерел
1. Лікувальна фізична культура: підручник для студ. вищ. навч. закладів / С.М. Попов, Н.М. Валєєв, Т.С. Гарасеева та ін; під ред. С.Н. Попова.- М.: Академія, 2004. - 416 с.
2. Фізична реабілітація: підручник для студентів вищих навчальних закладів «Фізична культура для з відхиленнями у стані здоров'я» (Адаптивна фізична культура) / за загальною ред. проф. С.Н. Попова.- 2-е вид.- Ростов н / Д: Фенікс, 2004. - 608 с.
3.
