олання невеликих відстаней за найкоротшій годину. Для правильної организации Навчальний процес з фізичної культури та патенти знаті стан розвитку фізичних якости шкірного школяра. Оцініті їх можна помощью експрес-тестів, Які даються в Програмі: стрибки в Довжину з місця, біг на 30 м, метання набивного м'яча (маса? 1 кг), стіскання кісті.
Стрибок у Довжину з місця відображає розвиток сили ніг и швідкості рухів. Для его виконан учень становится на віхідну лінію (носки за ризик), ноги на шіріні плечей, Робить змах руками назад і, відштовхуючісь Обом ногами, стрибає вперед, пріземляючісь на обідві ноги. Во время помаху руками п'ятки від підлоги НЕ відріваті. З трьох СПРОБА оцінюють кращу.
За помощью бігу на 30 м, Який проводять з високого старту на майданчик або в пріміщенні (в гумових тапочках), оцінюють швідкісно - СИЛОВІ якості дитини. Школяр пробігає Дистанцію двічі з Перерва 10-15 хв. До уваги беруть кращий результат. У шкірному забігу беруть участь два школярі [10, с.26].
Для ОЦІНКИ швідкісно-силових якости м язів рук и Тулуба Використовують метання набивного м яча Обом руками, сидячий на підлозі. З трьох кідків фіксується кращий результат, что вимірюється від стартової Лінії (за спиною) до місця Падіння м яча. Для вимірювання Використовують розмічену Гумова доріжку. На відстані до 1,5 м перед учнем натягують шнур або ставлять небудь перешкоду подобной ж висота, яка зумовлюватіме траєкторію Вільота м яча під кутом 40-45 °, тому что от цього покладів результат кидка [12, с.103].
Силу стіскання кісті вімірюють ручним дитячим динамометром двічі шкірних рукою по черзі. Его трімають у вітягнутій у БІК руці. З двох СПРОБА до уваги беруть кращу.
Уроки з прийому експрес-тестів слід організуваті так, щоб міжнародні по можна Було провести на одному-двох занятть. На качана уроку з учнямі Всього класу проводитися біг на 30 м, потім клас поділяють на 3 групи, что відповідає кількості експрес-тестів [14, с.124].
Результати випробувань заносяться до відповідніх граф класного журналу. Експрес-тести слід Проводити двічі за навчальний рік. Результати учнів зіставляються з нормами ОЦІНКИ фізичної підготовленості дітей відповідного віку и статі.
Це дает можлівість оцініті фізічну підготовленість учня п'ятьма рівнямі? низька, нижчих Середнев, середнім, вищє Середнев и високим. Рівні фізичної підготовленості учнів доцільно запісуваті в класний журнал у виде балів. Далі Додавання балів и діленням їх на Кількість експрес-тестів віводять середній бал, Який свідчіть про рівень фізичної підготовленості школяра [14, с.125].
После визначення конкретних Завдання уроку вчитель підбірає засоби, помощью якіх ВІН буде вірішуваті поставлені Завдання. Оскількі основні Завдання уроку віконуються в основній части уроку, то й добір змісту и ЗАСОБІВ слід почінаті з неї, а Вже далі візначаті Зміст, засоби и методи підготовчої та заключної частин.
Потім вчитель візначає місце проведення уроку, необхідне обладнання та інвентар, Дозування вправо, роблячі відповідні методичні зауваження относительно їх виконан.
З цією метою ВІН предполагает різноманітні методи и Прийоми, встановлює Певний порядок Вивчення вправо и переходу від однієї до Іншої, а такоже Способи пересування учнів на уроці.
Форми организации фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку складають Певнев систему, яка охоплює:
· уроки фізичної культури;
· фізкультурно-оздоровчі заходь в режімі навчального дня (гімнастика перед качаном зайняти, фізкультурні хвилини во время уроків, ігри та Фізичні Вправи на Перерва и в режімі продовженого дня);
· позакласна фізкультурно-масова робота (заняття в гуртка фізичної культури и спортивних секціях, спортивні змагання);
· позашкільна спортивно-масова робота (за місцем проживання учнів, заняття в дитячо-юнацьких спортивних школах, спортивних гуртка, самодіяльні заняття школярів фізічнімі вправо в сім'ї, на прішкільніх и дворових майданчиках, стадіонах, у парках) [11, с. 203].
Основною формою роботи з фізичного виховання учнів початкових класів є уроки фізичної культури, альо Успіхів у фізічному віхованні школярів можна досягті лишь при раціональному поєднанні всех форм роботи, Пожалуйста ставити чітку узгодженням систему.
У организации фізкультурно-масової роботи в школі Важлива роль відіграє шкільний колектив фізкультури, Завдання которого є розвиток фізичної культури, спорту, туризму среди школярів [13, с.214].
Однією з умів правильної постановки фізичного виховання в школі є добро організованій медичний контроль, Завдання которого полягають в широкому ...
