ваю себе ...
У мене чимало недоліків. Наприклад ...
Бувало, що близькі люди викликали ненависть. Одного разу, пам'ятаю ...
Мені траплялося проявляти боягузтво. Одного разу, пам'ятаю ...
Я знаю за собою хороші, привабливі риси. Наприклад ...
Я пам'ятаю випадок, коли мені було нестерпно соромно. Я ...
Чого мені по-справжньому хочеться, так це ...
Мені знайоме гостре почуття самотності. Пам'ятаю ...
Одного разу мені було прикро і боляче, коли батьки ...
Початок форми
Коли я в перший раз закохався, я ...
Я відчуваю, що моя мати ...
Я думаю, що секс в моєму житті ...
Коли мене ображають, я готовий ...
Буває, що я сварюся з батьками, коли ...
Чесно кажучи, навчання в інституті мені ...
Порожня картка. Треба щось сказати щиро на довільну тему.
Завдання «Розвиток спостережливості і навичок спілкування».
Щоб позбутися похмурого або гордовитого виразу обличчя, вранці перед дзеркалом «покажіть собі язик», посміхніться. Стоп! Саме таке, а не «казенне» вираз обличчя має бути у вас протягом дня.
Делікатно придивляйтеся до осіб випадкових попутників у транспорті, намагаючись «читати» їх настрій; уявіть, як змінилися б їх особи в веселощі, гніві.
Якщо ви не вмієте відповісти «ні», не ображаючи, і через це йдете проти свого бажання, то розвивайте в собі акторські навички, здатність трохи дуріти, створюючи відтяжку, за час якої складається найкраща формулювання відповіді. Дайте зрозуміти, що для відмови є вагомі причини: «Повірте, це не моя примха, радий би, але не зможу».
Систематично практикуйте своє вміння вступати в контакт з незнайомими людьми (особливо з непривітними), наприклад, запитуйте дорогу. Прагніть при цьому задавати питання таким тоном, щоб співрозмовнику було приємно вам відповісти.
Заздалегідь продумавши яку-небудь индифферентную тему, заговорите з людиною, з якою перебуваєте в натягнутих відносинах (але формально збережених). Зумійте вести розмову так, щоб з вашого боку демонструвалося доброзичливість. Намагайтеся дивитися в очі співрозмовнику.
Вправляйтеся перед дзеркалом (діалоги з собою, переказ історій, анекдотів), з метою усунути зайву жестикуляцію, звичні неестетіческіе руху, похмуре вираз обличчя.
Відпрацьовуйте швидкість мовної реакції за допомогою телевізора: намагайтеся миттєво дотепно коментувати спортивний матч (звук попередньо відключіть), окремі сцени.
Завдання «Контакт масок»
Усі учасники малюють собі маски. Вона може бути як завгодно дивною, забавною, похмурою, як кому хочеться. Якщо комусь дуже важко придумати маску, то допускається виготовлення простий чорної маски: два гуртки з прорізами для очей. Після виготовлення масок всі сідають в коло. Ведучий визначає, з кого почнеться показ та обговорення маски. Кожен висловлює свою думку. Після обговорення першої людини в масці переходять до наступного. Цей етап заняття не повинен тривати більше години, після чого розмови на тему масок припиняються. Потім ведучий каже: «У повсякденному спілкуванні ми теж носимо маски, тільки маски не з паперу, а з мускульного гриму - з особливого виразу обличчя, пози, тону. Зараз ми подивимося, що це таке ». Учасники всідаються в коло, в центр кола викладаються (текстом вниз) 7 карток (якщо учасників більше, то ведучий придумує додаткові маски):
. Маска байдужості.
. Маска прохолодною ввічливості.
. Маска зарозумілою неприступності.
. Маска агресивності («спробуй, чи не послухай мене»).
. Маска слухняності і догідливості.
. Маска рішучості; «Вольового» людини.
. Маска «одкровення».
. Маска доброзичливості.
. Маска «цікавий співрозмовник».
. Маска удаваною доброзичливості або співчуття.
. Маска простодушної дивакуватої веселості.
Всі вибирають по картці і читають свій текст. По порядку проходження номерів карток кожен повинен продемонструвати дісталася йому «маску»; треба придумати ситуацію, в якій довелося надіти цю маску, і розіграти сценку цієї ситуації. Наприклад, той, кому дісталася «маска байдужості», може зобразити сценку: «Він опинився в купе зі ссорящихся подружньою парою, з міркувань такту йому доводиться р...
