По воротах. Вправляються одночасно три гравці. Один займає місце у воротах, інший встає в 10 - 12 кроків від них і з кута воротарського площі воріт накидає м'яч на 8-метрову позначку, яка позначається заздалегідь. Приймаючий гравець розбігається і в стрибку завдає удару головою по воротах. Після 6 - 8 ударів партнери міняються ролями;
) Через шнур. Попереду колони займаються ставляться дві стійки, на які натягаються на висоті голови гравців шнур. Перед колоною встає з м'ячем у руках гравець А. Він накидає м'яч так, щоб гравець, що стоїть на чолі строю у колоні, розбігся і, стрибнувши, пробив м'яч головою над шнуром. Після удару бьющий встає в кінець колони, а удар виконує наступний гравець;
) Через набивний м'яч. Вправляються два гравці. Перед гравцем А кладеться набивний м'яч. У 4-5 метрах від нього з м'ячем у руках займає позицію гравець Б. Він накидає м'яч своєму партнеру А так, щоб той, перестрибуючи через набивний м'яч, одночасно завдавав удару головою. Періодично партнери міняються ролями;
) Гонки м'яча. Займаються розташовуються по колу і виконують передачі гравцеві, який стоїть в центрі кола. Як тільки м'яч впаде на землю, в центр кола встає інший гравець;
) Накинь м'яч. Вправляються два гравці. Один з них накидає по крутій траєкторії м'яч партнеру, а той посилає його назад ударом головою в стрибку з розбігу, відштовхуючись однією ногою. Після п'яти ударів партнери міняються ролями;
) М'яч у повітрі. Займаються тренуються в парах. Гравці встають в 3-4 метри один від одного і ударами голови виконують передачі, намагаючись, щоб м'яч довше протримався в повітрі. Поступово відстань між партнерами збільшується;
) Удари по м'ячу головою, долаючи активний опір суперника.
1.2.5 Ведення м'яча
За допомогою ведення здійснюється всілякі переміщення гравців. При цьому м'яч знаходиться під їх постійним контролем. При веденні використовується біг, і виконуються в різній послідовності і різному ритмі удари по м'ячу ногою і головою (Схема 1.3).
юний футболіст технічний навик
Схема 1.3 - Ведення м'яча
Деякі способи ведення не мають самостійного значення. І окремо рідко використовуються в грі. Однак у поєднанні з іншими видами ведення їх застосування буває виправданим.
Ведення м'яча ногою - це основний прийом ведення, який являє собою поєднання бігу (рідше ходьби) і ударів по м'ячу ногою різними способами.
Виходячи з тактичних завдань, удари по м'ячу при веденні виконуються з різною силою. Якщо потрібно швидко подолати значну відстань, то м'яч відпускають від себе до 10 - 12 метрів. При протидії суперника виникає можливість втрати м'яча, тому слід постійно контролювати м'яч і не відпускати його далі 1-2метра. Не можна не відзначити при цьому, що часті удари знижують швидкість часу. Розрізняють декілька основних видів ведення, які найбільш часто використовуються в грі. Їх відмінність полягає тільки в способі нанесення ударів: ведення серединою підйому, зовнішньою частиною підйому, внутрішньою стороною стопи, носком.
При веденні середньою частиною підйому і носком здійснюється переважно прямолінійний дію. Ведення внутрішньою частиною підйому дає можливість виконати переміщення по дузі.
Ведення внутрішньою стороною стопи дозволяє істотно змінювати напрямок руху. Найбільш універсальним можна вважати ведення зовнішньою частиною підйому, яке дає можливість виконувати прямолінійне переміщення, рух по дузі і зі зміною напрямку.
При веденні стрибаючих м'ячів використовують удари середньою частиною підйому або стегном. Застосовуючи ці два способи ведення, можна просуватися з триманням м'яча в повітрі.
Ведення м'яча головою - використовується даний прийом при переміщенні гравця в різних напрямках, утримуючи м'яч у повітрі за допомогою послідовних ударів головою. Удари в основному виконуються середньою частиною лоба. М'яч надсилається вперед з такою силою і траєкторією, щоб встигнути переміститися, наздогнати летить м'яч і провести наступний удар головою.
Зразкові вправи:
) ведення м'яча в різних напрямках по прямій, по колу, змійкою і так далі в рівномірному темпі і зі зміною швидкості руху;
) ведення м'яча навколо стійок, прапорців, пасивно грають партнерів, розташованих на різній відстані один від одного;
) ведення м'яча в поєднанні з іншими ігровими прийомами. Наприклад: отримання пасу від партнера, ведення навколо 3-5 стійок, удар по воротах або передача партнеру; почергове ведення м'яча гравцями в парах з передачами його один одному по сигналу.
