у від особи, яка розуміє, що таке фобія
Ось, деякі методики лікування деяких видів фобій:
- аерофобія (Боязнь літаючих засобів, польотів)
Лікування аерофобії полягає в навчанні пацієнта навичкам релаксації і контролю власного психофізичного стану, після чого, необхідним етапом є експозиційна терапія. Для звільнення від аерофобії, пацієнту необхідно раз за разом пережити під контролем психолога велика кількість злетів і посадок, тренуючи навички релаксації, поки його мозок не почне асоціювати політ з розслабленням, а не з панікою. Для створення атмосфери польоту при лікуванні аерофобії сьогодні застосовуються комп'ютерні технологи, в тому числі віртуальна реальність (VRET - Virtual Reality Exposition Therapy). За допомогою спеціального складного комп'ютерно-оптичного устаткування, страждаючий аерофобією пацієнт відчуває себе на борту літака, що необхідно для активації його страху. Після того, як страх активований, можна приступати до відпрацювання навичок релаксації, повторюючи віртуальний політ раз за разом до повного позбавлення пацієнта від панічної реакції. У деяких випадках, якщо причиною аерофобії є нестача або наявність спотвореної інформації про безпеки польотів, когнітивно-поведінкова психотерапія може бути так само ефективна для лікування аерофобії.
- Агорафобія (Боязнь відкритих дверей, відкритого простору)
Лікування агорафобії без панічного розладу у більшості випадків обмежується поведінковими методами психотерапії. Переконливих даних про ефективність лікарської терапії агорафобії без панічних розладів немає. Тим не менш, при вираженому розладі без панічних атак рекомендують короткочасне призначення транквілізаторів (наприклад, діазепаму) на тлі триваючої психотерапії.
У багатьох випадках агорафобія може бути успішно вилікувана за допомогою поступового процесу експозиційної терапії у поєднанні з когнітивної терапією і, іноді, препаратами антидепресантну і протівоневрозного характеру. До протівоневрозним препаратів належать бензодіазепіни, такі як алпразолам. До антидепресантів належать, здебільшого, препарати, які підвищують рівень серотоніну: сертралін, пароксетин і флюоксетін. Лікування для агорафобії і нападів паніки нічим не різниться.
Експозиційна терапія може дати позитивний результат більшості пацієнтів з розладами психіки і агорафобією. Метою такої терапії має бути зникнення побічних і субклінічних проявів агорафобії, а не просто зникнення нападів паніки.
З поведінкових методів при лікуванні агорафобії найбільш широко застосовують В«метод повеніВ». Лікар разом з хворим складає список ситуацій, найбільш викликають страх, в порядку зростання інтенсивності страху. Лікар поступово вводить хворого в ці реальні або уявні ситуації, починаючи з тієї, яка викликає найменший страх. Поступово хворий набуває досвід перебування в цих ситуаціях, що не відчуваючи при цьому страху чи тривоги, що призводить до ослаблення симптомів розлади. Поведінкову терапію часто поєднують з методами м'язової релаксації, медитації.
Як альтернативний спосіб лікування може застосовуватися гіпноз.
- Арахнофобія (Окремий випадок зоофобія, боязнь членистоногих (Переважно павукоподібних), відноситься до числа найпоширеніших фобій. Причому у деяких людей набагато більший страх може викликати навіть не сам павук, а зображення павука)
В якості терапії проти отруює життя арахнофобію добре зарекомендувала себе, як і при всіх інших фобіях, поведінкова терапія. На першому місці знаходяться форми конфронтаційної терапії. Лікування полягає в тому, що пацієнт безпосередньо стикається з причиною свого страху - павуком. Він спілкується безпосередньо з павуком, аж до дотику до птахоїди або павукам того ж розміру. Дуже важливо при цьому витримати, подолати страх, щоб потім сказати собі: це було зовсім не так страшно. Якщо уникати джерела свого страху, то фобія може тільки посилитися. Багато людей, у Минулого страждають фобією, після успішно проведеного лікування, тримають павуків у як домашніх вихованців (гиперкомпенсация страху). Слід зазначити, що досвідчені разводчікі павуків не радять впадати в крайності: брати павуків на руки; можлива сильна алергічна реакція на волоски павуків. Менш ефективний спосіб лікування арахнофобію - спеціальні комп'ютерні програми в яких пацієнтові доводилося контактувати з павуками . А так само ігри в яких необхідно знищувати павукоподібних істот (Психологи проводили експерименти з грою В«Half-LifeВ»). p> - Клаустрофобія (психопатологічний симптом, фобія замкнутих або тісних просторів. Вважається, поряд з агорафобією, одним з найпоширеніших патологічних страхів).
Для зняття проявів клаустрофобії зазвичай використовуються антидепресанти.
Методи психотерапії клаустрофобії ті ж, що і для інших видів фобій. Зокрема в рамках біхевіоризму пропонується наступний метод:
Пацієнт навчається навичкам релаксації, контр...
