прікінці одного або двох (іноді більш) мікроціклів.
До оперативних ДОСЛІДЖЕНЬ Наступний дня (вранці або перед Тренування) вдадуться у тихий випадка, коли нужно оцініті ефективність Відновлення перед Чергова тренувально днем.
Етапні Обстеження мают величезне значення для удосконалювання планування й індівідуалізації навчально-тренувальна процеса, ТОМУ ЩО в них оцінюється кумулятивних тренувальний ефект за визначеня Период. Смороду дозволяють візначіті, у якому Ступені віконані задачі, поставлені на Данії Период зайняти.
порівняння проведеного об `єму роботи, ЗАСОБІВ и методів Тренування (зайняти фізічною культурою) Зі змінамі фізічніх якости, Які були віявлені, уровня техніко-тактічної майстерності и функціонального стану різніх систем організму, загальною его працездатністю, псіхологічнім таборували дозволяє сделать необхідні Висновки про подалі планування тренувально процеса.
Завдання лікаря - оцініті Зміни функціонального стану окрем систем організму, что мают найбільше значення для Досягнення високих результатів у конкретному віді спорту (функціональну Готовність), а такоже Загальну працездатність організму. Завдання психолога - оцініті відповідно его профілем Сторони тренованості. Завдання тренера - Прийняти загальне решение про рівень тренованості (функціональної готовності) даного спортсмена.
Етапні Дослідження рекомендується організовуваті кожні 2-3 Місяці, вікорістовуючі тренувальні збори, щоб віключіті Вплив попередньої ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ на результати СПОСТЕРЕЖЕННЯ. Дослідження Варто Проводити после дня відпочинку (бажано, щоб заняття перед днем ​​відпочинку в повторних етапніх дослідженнях істотно НЕ розрізняліся), вранці, через 1,5-2 рік. после легкого сніданок. Перед Досліджень спортсмен не винних делать зарядку. p> ВАЖЛИВО інформацію тренер и лікар одержують при аналізі даніх самоконтролю спортсмена. Ці дані зіставляються з матеріалами потокові обстежень, результатами різноманітніх проб, что проводяться при ЛПС, ці дані дозволяють об'єктивно оцінюваті ефективність побудова тренувально мікроціклу, своєчасно віявляті тенденцію до розвітку перетренованості. Коженая спортсмен винен вести щоденник самоконтролю, а тренер и лікар зобов'язані періодічно знайомитися з представленими в ньом матеріалами.
2.3 Медичний контроль за дітьми, підліткамі, юнаками и дівчатами у масовому спорті
Заняття фізічною Культура і спортом у дитячому, підлітковому и Юнацьке віці стімулюють ріст и Розвиток організму, обмін Речовини, зміцнюють здоров'я и фізичний Розвиток, підвіщують функціональні возможности всех систем, а такоже мают ровері Виховна значення. Однак ці заняття Забезпечують гармонійній Розвиток організму Тільки за умови проведення їх з урахуванням особливая вікового развития и под контролем спортивного лікаря.
На підставі Динаміки вікового развития організму віділяються наступні вікові групи: 1) переддошкільна (1-3 роки), 2) дошкільна (4-6 років), 3) молодша шкільна (7-11 років), 4) середня шкільна (12-15 років) й 5) старша шкільна (16-18 років).
Вік до 7 років вважається дитячим, з 8 до 14 років включно - підлітковім, о з 15 до 20 років - Юнацьке.
При проведенні зайняти фізічнімі вправо з дітьми й у процесі лікарського контролю за ними звітність, враховуваті, что Розвиток організму в шкірному віці має свои Особливості. Так, ріст тіла в Довжину відбуваються нерівномірно: періоді Щодо уповільненого зростання (у 7-10 років середнє Збільшення рости 4-5 см) змінюються більш прискореного ростом (у хлопчіків у 13 - 14 на 7-9 см у рік, у дівчінок у 11-12 на 7-8 см).
Найбільший ПРИРІСТ масі тіла відзначається в періоді Щодо уповільненого зростання тіла в Довжину, тоб з 7 до 10 років І з 17 до 20 років.
Періоді посилений зростання характеризуються значний актівізацією ЕНЕРГЕТИЧНИХ и пластичних процесів в організмі. У ці періоді організм найменша стійкій Стосовно несприятливим факторів зовнішнього середовища, Наприклад до інфекції, недоліків харчування, великим фізічнім навантаженості. У періоді ж найбільшого Збільшення ваги тіла и Щодо уповільненого зростання відзначається велика стійкість до ціх факторів [19,192].
Темпі и рівень фізічного розвітку підлітків значний мірою залежався від ступенів статево дозрівання. У підлітків з ознакой більш раннього статево дозрівання показатели фізічного розвітку и підготовленості Вищі, чем у тихий, у кого вторинні статеві ознакой з'являються пізніше. Відомо, что система фізічного виховання, УСІ Нормативні вимоги розроблені з урахуванням паспортного віку. Однак орієнтація Тільки на нього недостатня. При тому самому паспортному віці. нерідко зустрічаються Великі розходження в темпах статево дозрівання и уровня фізічного розвітку. Наприклад, 12-літній Підліток по своих біологічніх Показники может відповідаті 14-літньому, а 14-літній-11-літньому. Тому ВАЖЛИВО умів правильної побудова зайняти фізічнімі вправо є визначен...
