я впливу фізичних навантажень (занять фізкультурою) на організм за допомогою тестів;
оцінку санітарно-гігієнічного стану місць занять, інвентарю, одягу, взуття, приміщення тощо;
лікарсько-педагогічний контроль в процесі занять (до занять, в середині уроку і після його закінчення);
профілактику травматизму на уроках фізкультури, залежного від якості страховки, розминки, підгонки інвентарю, одягу, взуття тощо;
пропаганду оздоровчого впливу фізкультури, загартовування і занять спортом на стан здоров'я студента з використанням плакатів, лекцій, бесід і пр.
Лікарський контроль проводиться за загальній схемі з включенням тестування, огляду, антропометричних досліджень і, з потреби, огляду лікарем-фахівцем (урологом, гінекологом, терапевтом, травматологом та ін.)
Заняття повинні проводитися з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей. Морфологічні, функціональні та біохімічні особливості організму в період старіння впливають на його найважливіше властивість - здатність реагувати на дії зовнішнього середовища, фізичних навантажень і т.д. Реактивність визначається станом рецепторів, нервової системи, вісцеральних органів та ін
Вікові зміни починаються з периферичних смокчу-дів. Відбувається потоншення м'язового шару артерій. Склероз раніше всього виникає в аорті і великих судинах нижніх кінцівок. Стисло зміни в організмі при старінні можна сформулювати наступним чином:
порушується координація рухів, змінюється структура м'язової тканини з втратою рідини, сухістю шкіри тощо;
зменшується виділення гормонів (Наприклад, адренокортикотропного гормону АКТГ), з цієї причини знижується ефективність синтезу і секреції гормонів надниркових залоз, відповідальних за обмінні і пристосувальні процеси організму, зокрема, при м'язовій роботі;
знижується функція щитовидної залози (Гормон тироксин), регулюючої обмінні процеси (біосинтез білків);
порушується обмін жирів, зокрема, їх окислення, а це веде до накопичення в організмі холестерину, який сприяє розвитку склерозу судин;
виникає інсулінова недостатність (Функціональні порушення підшлункової залози), утруднюється перехід глюкози в клітини і її засвоєння, послаблюється синтез глікогену: інсулінова недостатність ускладнює біосинтез білка;
послаблюється діяльність статевих залоз, що у свою чергу викликає ослаблення м'язової сили.
З віком м'язи зменшуються в обсязі, знижується їх еластичність, сила і скоротливість.
Дослідження показують, що найбільш вираженим віковим зміною протоплазми клітин (м'язів) є зниження гідрофільності і водоутримуючої здатності білкових колоїдів.
З віком інтенсивність обмінних процесів знижується і величина хвилинного об'єму серця зменшується. Швидкість вікового зниження серцевого індексу становить 26,2 мл/хв/м 2 в рік.
Відзначається також зменшення частоти серцевих скорочень і ударного об&...
