х підтримку і дружбу.
8. Можна шукати розради в релігії. Навіть якщо ви питаєте з докором: В«Як Бог міг допустити це?В» - Скорбота є духовним пошуком. Релігія може стати вам опорою в переживанні горя.
9. Допомагайте іншим. Спрямовуючи зусилля на допомогу іншим людям, ви вчитеся краще ставитися до них, повертаючись обличчям до реальності, стаєте більш незалежними і, живучи в теперішньому, відходите від минулого.
10. Робіть сьогодні те, що необхідно, але відкладіть важливі рішення. Почніть з малого - справляйтеся з повсякденними домашніми справами. Це допоможе вам відновити почуття впевненості, однак утримайтеся від негайних рішень продати будинок або поміняти роботу.
11. Прийміть рішення знову почати життя. Відновлення не настає протягом однієї ночі. Тримайтеся за надію і продовжуйте адаптуватися знову.
Для роботи з втратою успішно використовуються техніки гештальт - терапії, нейролінгвістичного програмування, когнітивно - поведінкової терапії. Застосовуються також та групові форми роботи. p> Література
1) Малкіна-Пих І.Г.Псіхологіческая допомога в кризових ситуаціях. - М., 2010. p> 2) Міняйло В.Ю. Психологічне консультування: робота з кризовими і проблемними ситуаціями. - М., 2002. br/>
