дорівнює нулю), то, користуючись статистичними таблицями нормального розподілу, за відсотком влучень легко обчислити величину стандартної помилки.
Відхилення від центру мішені вправо і вліво залежать від азимута, а відхилення вперед-назад (вгору-вниз) - від кута місця і швидкості вильоту снаряда. При цьому снаряд влучає в ціль лише при строго певному поєднанні кута і швидкості вильоту. Зміна однієї з цих характеристик при постійному значенні другої призводить до промаху. Дослідження показують, що головна трудність в досягненні високої цільової точності як раз і полягає в тому, щоб забезпечити правильне поєднання кута і швидкості вильоту. Наприклад, відхилення (дисперсія) початкових характеристик вильоту м'яча - кута і швидкості - у баскетболістів-"снайперів" такі ж, як у тих, хто не відрізняється високою точністю кидків. Але у перших обраний кут вильоту відповідає швидкості, а у других такої відповідності немає [9].
У досягненні високої цільової точності істотну роль грає техніка виконання вправи, зокрема така організація рухів, при якій полегшується виправлення помилок, допущених по ходу спроби. Оскільки подібна корекція відбувається до того, як стає ясний підсумковий результат дії, її називають попередньою або прелімінарний (від лат. pre - перед і limin - поріг) корекцією. Наприклад, при виконанні баскетбольних кидків з різних дистанцій велика частина швидкості вильоту м'яча створюється рухом ніг, руки ж забезпечують тонкі коригувальні добавки.
В
3. Завдання для формування та вдосконалення умінь і навичок при виконанні штрафного кидка
При розучуванні штрафних кидків тренер повинні дотримуватися деяких вказівок:
- Розвивайте впевненість у виконанні штрафних кидків поступово і протягом тривалого часу. Гравцям необхідно починати удосконалювати виконання кидка в тренуваннях якомога раніше і протягом усього сезону. Це робиться за допомогою серійного виконання штрафних кидків, в результаті якого вони і вдосконалюють свою техніку. p> - Навчіть гравців концентруватися на кожному кидку, використовуючи позитивні думки, наприклад про те, що змушуєте опонентів розплачуватися за кожне порушення правил гри, думати про кошику (кидках, коли м'яч падає тільки в корзину) і бачити, як колишеться сітка, коли м'яч проходить через неї. Позитивне ставлення до кидкам виробляється при похвалі за успішні кидки і оцінці неточних кидків. Кидає гравець абстрагується від усіх негативних думок і користується тільки позитивними. Впевненість гравця розвивається з основ правильної техніки. p> Штрафні кидки можуть бути поліпшені, якщо діяти у відповідності з наступними пропозиціями:
Зберігати руху простими і одноманітними.
Починати виконання на одному місці - Стопа на В«ямці для нігтяВ» в підлозі. p> Починати і тримати вагу тіла трохи попереду, залишаючись в положенні кидка.
Розробити ритуал виконання: дихання, великий палець - у жолобок, середній палець - на отвір...
