ть дитині присісти, притримуючи і допомагаючи;
В· ходьба - активне вправу (1-2 хвилини). p> Фізкультура для дітей повинна мати щоденний характер і доставляти дитині радість. Попросіть педіатра показати вам всі ці вправи, і тільки потім виконуйте їхні будинки самі. p> Що стосується дітей з відхиленнями у здоров'ї, то, щоб фізкультура для дітей дала позитивні результати, необхідно проводити їх у суворій відповідно до рекомендацій лікуючого лікаря, тобто з урахуванням особливостей патології, віку та індивідуальних особливостей дитини. br/>
2 Засоби і методи фізичного виховання
До засобів фізичного виховання відносяться гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи. На фізичний розвиток дитини роблять також вплив різноманітні рухи, що входять у різні види діяльності (праця, ліплення, малювання, вдягання тощо), безумовні рефлекси, масаж.
Повноцінне вирішення завдань фізичного виховання досягається тільки пр комплексному застосуванні всіх засобів, оскільки кожне з них по-різному впливає на організм.
Гігієнічні фактори. (Режим занять, відпочинку, сну і харчування, гігієна приміщення, майданчика, одягу, взуття, фізкультурного інвентарю тощо) підвищують ефективність впливу фізичних вправ на організм. Якщо вправи проводяться в чистому, світлому приміщенні, то у дитини виникають позитивні емоції, підвищується працездатність, полегшується засвоєння цих вправ і розвиток фізичних якостей. p> Гігієнічні фактори мають і самостійне значення: вони сприяють нормальної працездатності всіх органів і систем. Наприклад, доброякісне і регулярне харчування забезпечує своєчасну доставку всім органам необхідних поживних речовин, сприяє нормальному росту і розвитку дитини, а також позитивно впливає на діяльність травної системи і попереджає її захворювання. Нормальний сон забезпечує відпочинок і підвищує працездатність нервової системи. Правильне освітлення попереджає виникнення захворювань очей (короткозорість і т.д.) і створює найбільш сприятливі умови для орієнтування дітей у просторі. Чистота приміщення, фізкультурного обладнання, інвентарю, іграшок, атрибутів, а також одягу, взуття, тіла дітей служить профілактикою захворювань. Дотримання режиму дня привчає дітей до організованості, дисциплінованості. p> Природничі сили природи (сонце, повітря, вода) посилюють ефективність впливу фізичних вправ на організм дитини. Під час занять фізичними вправами на повітрі, при сонячному випромінюванні у дітей виникають позитивні емоції, більше поглинається кисню, збільшується обмін речовин, підвищуються функціональні можливості всіх органів і систем. Сонце, повітря і вода використовуються для загартовування організму, для підвищення пристосовності організму до підвищеної і зниженій температурі. В результаті вправляється терморегулірующий апарат і організм людини набуває здатність своєчасно реагувати на різкі й швидкі зміни метеорологічних факторів. При цьому поєднання природних сил природи з фіз...
