видше виконав цю вправу самостійно (наприклад, прохід по вузькій лавці, лазіння по сходах, спригіванія з нижньої сходинки). Постійно підстраховувати дитини, будьте готові в потрібний момент швидко його підхопити. p align="justify">. Вчіть дитину бути уважним на заняттях, щоб він сам дбав про безпеку. Більш складні вправи і стрибки слід завжди виконувати на м'якій підстилці (на килимі, траві). Прагніть запобігти необачність і недбалість дитини, особливо при виконанні вправ на висоті. p align="justify">. Тривале утримання важких поз в ранньому віці неприпустимо - через 2-5 с. необхідно повернути дитину у вихідне положення. Краще кілька разів повторити вправу. p align="justify">. Вис на руках корисний для формування опорно-рухового апарату, розвитку сили і силової витривалості. Необхідно прості виси замінювати змішаними. p align="justify">. При навчанні лазанью не дозволяйте дитині залазити вище того рівня, на якому можете його дістати, тобто максимально до 2,2 м. Тільки коли лазіння буде освоєно досконало (наприклад, по похилій сходах), можна дозволити дитині старше 3 років самостійно залазити і вище.
. Ніколи не використовуйте для змагання найбільш небезпечні вправи. Завжди виконуйте їх повільно і зосереджено, щоб дитина не послабив увагу, а ви не допустили помилки при підстрахування. p align="justify">. Уникайте вправ, при яких дитина надмірно прогинається в поперековому відділі, так як більшість дітей якраз потребують випрямленні цієї частини хребта. До невідповідним вправам подібного роду відносяться, наприклад, В«колиска на животіВ» (дитина, лежачи на животі, прогинається, тримаючись за ступні) або популярна В«тачкаВ» (дитина спирається об землю руками, а дорослий тримає його за ноги і просувається з ним вперед ; тут небезпечна також велике навантаження на руки) [7].
4.5 ЯК ПІДГОТУВАТИ МІСЦЕ І ІНВЕНТАР ДЛЯ ЗАНЯТЬ
Будь-який рух активізує дихання дитини, збільшує споживання кисню. У зв'язку з цим слід віддавати перевагу заняттям на свіжому повітрі, в тому числі і взимку, коли при виконанні вправ посилюється постачання крові киснем і можна вдихати чисте повітря. Тільки дощ і вітер можуть бути перешкодою для занять на вулиці. p align="justify"> Приміщення, де ви займаєтеся з дитиною, завжди слід добре провітрювати, обов'язково відкривайте вікна, а взимку хоча б кватирку. Не можна займатися на кухні, де повітря засмічений запахами їжі, сохне білизни тощо Приміщення має бути чистим, добре освітленим і відносно теплим (16-18 В°). В цілях безпеки необхідно прибрати ті предмети, які заважають рухатися або можуть розбитися; достатньо місця повинно відводитися для виконання акробатичних вправ і проведення ігор. Найзручніша підстилка для пом'якшення стрибків - килим (зрозуміло, добре вибитий) або ж щось інше (наприклад, складене покривало). М'яку підстилку на вулиці замінить газон (очищений від небезпечних осколків і бруду), пісо...
