ії засобів і методів підготовки, оптимізації співвідношення приватних обсягів фізичної та технічної підготовки на основі врахування вікових особливостей стану і підготовленості юних волейболістів [14], що обумовлює актуальність і необхідність проведення дослідження.
Організація дослідження. Для проведення дослідження було обрано навчально-тренувальний процес (УТП) гурту початкової підготовки на I етапі початкового базового навчання. У групу входили юні спортсмени-волейболісти 1993 - 1994 р.н., запрошені для навчання в ДЮСШ, професійного в/клубу "Динамо" м. Ульяновськ. Група дітей обстежилася по ряду тестів при безпосередньому проведенні У.Т.П. автором даної статті. В основі даного дослідження лежить припущення про те, що ефективність У.Т.П. юних волейболістів підвищиться, якщо на етапі початкової підготовки застосувати інтенсивну технологію розвитку швидкісно-силових якостей, яка реалізовуватиметься шляхом комплексного підходу. Дана технологія передбачала можливість застосування принципу випереджаючого навчання з оптимізацією складу засобів і методів фізичної підготовки на основі врахування анатомо-фізіологічних особливостей організму дітей 10 - 14 років.
Результати дослідження.
Для проведення дослідження використовувався принцип поступовості збільшення навантажень при плануванні та реалізації розробленої нами експериментальної програми підготовки волейболістів на етапі початкового навчання. Суть педагогічного експерименту полягає в пріоритетності розвитку у юних волейболістів швидкісно-силових здібностей (80%) за рахунок розподілу загального тренувального часу на фізичну підготовку (20%), по порівняно з традиційно прийнятої загальною теорією та методикою фізичного виховання (50 х 50%.).
Дозування навантаження, обсяг, швидкість виконання, кількість повторень і пауз на відновлення, розроблені нами, базувалася на основі загального положення енергоутворення анаеробної продуктивності при м'язовій роботі алактатной спрямованості (максимальна потужність досягається на 2 - 3 секундах і підтримує м'язову діяльність на високому рівні 10 - 15 секунд) і гликолитического впливу (максимальна інтенсивність на 1 - 2 хвилинах), при пульсі 162 - 180 і відновленні до 100 уд на хвилину.
Тестування та контрольні випробування фізичної та техніко-тактичної підготовленості проводилися на початку і наприкінці навчального року (вересень - травень) за загальноприйнятою методикою, згідно з програмою ДЮСШ. Реалізація запланованого педагогічного експерименту була організована і проведена протягом двох років (2004 - 2006р.) На спортивній базі волейбольного клубу "Альтаїр" м. Ульяновськ. Склад групи - 16 осіб. p> У результаті проведених досліджень з'ясувалося, що спортсмени-волейболісти, прийняті в групу підготовки показують досить хороші (Табл. 1) результати в тестах, які використовуються для оцінки для оцінки рівня розвитку фізичних якостей осіб різного віку займаються волейболом. Так, отримані усереднені дані швидкісної витривалості в поєднанні зі спритністю дій, проявлених на волейбольному майданчику (Табл. 1, тести 1 і 2), спортсменами даної групи за перший рік змінилися в кращу сторону. Так, швидкісна витривалість при виконанні даних тестів зросла на 0,8 і 1,3 з1-1 відповідно, що склали 6,8% для тіста 1 і 9,8% для тіста 2. p> Контрольні зміни вихідних показників у даних тестах, після закінчення навчального року, вказують, що у вересні 2004 р. дані волейболісти показали практично ідентичні результати з тим же періодом 2003 р. (Табл. 1) 11.2с1-1 і 11.7с1-1 відповідно в тесті 6м х 5 разів. Невелике поліпшення часу 0,5 з1-1 виконання даного тесту у вересні 2004 р., по всій ймовірності, обумовлено віковими змінами організму спортсменів та явищами залишкової тренованості. Відсутність змін часу виконання тесту 1 в кінці 1 і 2 роки підготовки (10.9с1-1) говорить про те, що юні волейболісти досягли максимальних, для даного віку, результатів. Це пов'язано з тим, що віковий період 10 - 14 років характеризується прискореними ростовими змінами тіла спортсмена, який у свою чергу, накладають відбиток на дії спортсменів пов'язані з такою якістю як спритність.
У тесті 2 пов'язаної з проявом швидкісної витривалості (Табл. 1) так само відбулися певні позитивні зміни. Так, якщо середній час пробігання тіста 2 "Ялинка", на початку дослідження (Вересень 2003) склало 31.5с1-1, то в кінці першого року навчання воно покращився на 1,3 з1-1 і склало 30.9с1-1. Наприкінці другого року підготовки (Травень місяць 2006 р.) час пробігання даного тесту так само покращився на 1.2с1-1 і склало 29.7с1-1.
Отримані стійкі зміни в тесті на швидкісну витривалість говорять про збільшену тренованості юних спортсменів-волейболістів після двох років цілеспрямованих занять. Однак, цілком ймовірно, зміни весоростових показників спортсменів у бік збільшення (феномен акселерації) не дає можливості подальшого поліпшення в результатах за даними обох тестів.
Про те, що да...
