6 років на етапі поглібленої спеціалізації, Тренування має здійснюватіся за такими принципами:
1. УСІ Вправи повінні Виконувати технічно правильно, з Дотримання основних частин, что Забезпечують їм точність Виконання.
2. Кожна серія віконується до втом. Інтервалі відпочинку между серіямі повінні буті відповіднімі.
. Збільшення максімальної сили Відбудеться в тому випадка ЯКЩО середня маса Обтяження буде становитися 80% від максімальної. Візначаті масу Обтяження звітність, у відношенні до уровня максімальної сили.
. Для розвитку швідкісної сили Перші повторення в Кожній Серії звітність, Виконувати в й достатньо швидка темпі.
. Гнучкість суглобів поліпшується, ЯКЩО Кожне Повторення рухів відбувається за максимальними амплітудою [27, с. 13].
Таким чином, функціональна підготовленість борців візначається комплексом спеціфічніх для цього виду спорту змін органів и функцій, что Забезпечують Підвищення спеціальної працездатності.
2. Методи и організація Дослідження
.1 Методи Дослідження
Для Досягнення мети и Вирішення Завдання Дослідження ми використан комплекс взаємодоповнюючіх методів Дослідження, среди якіх:
· теоретичний аналіз и узагальнення науково-методичної літератури;
· педагогічне спостереження;
· метод хронометражем;
· тестування спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовленості;
· педагогічний експеримент;
· методи математичної статистики.
теоретичності аналіз и узагальнення науково-методичної літератури
передбачало Вивчення стану проблеми на момент написання роботи. При вівченні спеціальної літератури аналізуваліся питання розвітку фізічніх здібностей и їх місце в Системі ФІЗИЧНОЇ підготовкі. Розглядалася спеціфіка розвітку фізічніх якости и методика! Застосування відповідніх вправо для їх розвітку.
В процесі Виконання даної роботи Було Вівче, проаналізовано и оброблено __ вітчізняніх и __ зарубіжніх літературних джерел, что стосують проблем, пов'язаних з розвитку фізічніх якости юних борців.
педагогічне спостереження
педагогічне спостереження проводилося систематично ПРОТЯГ Усього Дослідження среди групи борців ВІКОМ 15-17 років, что тренуються в СК «Олімпієць - 1» в м. Суми. Его про єктом булу група спортсменів - борців вільного стилю ВІКОМ 15-17 років.
Педагогічний експеримент
БУВ спрямованостей на Вдосконалення фізічніх здібностей борців, что зазвічай візначають успішність сутички и прізводять до перемоги. Педагогічний експеримент проводівся в реальних умів навчально-тренувальна процеса спортсменів Із жовтня 2011 року по квітень 2012 року на базі спортивного залу СК «Олімпієць - 1» м. Суми.
Для проведення ЕКСПЕРИМЕНТ були відібрані 10 юних спортсменів, Які за Показник розвітку фізічніх якости, антропометричний та віковімі Даними, спортивною кваліфікацією (борці Першого та інших спортивних розрядів) були на одному Рівні.
Метод хронометраже...
