ослаблення м'язів живота і тазового дна, чому сприяють багаторазові вагітності, пологи, хірургічні втручання при пологах, розриви промежини, уповільнена інволюція матки, післяпологова інфекція та ін
При неправильному положенні матки рекомендуються ЛГ, гінекологічний масаж, плавання, прогулянки в лісі (сквері, парку), їзда на велосипеді, плавання, веслування, сауна (баня) та ін
Опущення і випадання матки і піхви виникає при важкій фізичній роботі, запорах, недостатності м'язів тазового дна в результаті травми промежини при пологах. Сприятливі моменти: ранній фізична праця в післяпологовому періоді, часті пологи, ретроверзія матки, інфантилізм і ін
Опущення і випадання матки і піхви частіше буває у літніх жінок при інволюційних процесах в статевих органах. Один з головних чинників, що впливають на положення матки - внутрішньочеревний тиск, на який впливає положення тіла.
Зміна внутрішньочеревного тиску при зміні положення тіла визначається зміною взаєморозташування внутрішніх органів і ступенем напруги м'язів черевної стінки.
Внутрішньочеревний тиск також регулюється содружественной функцією діафрагми, передньої черевної стінки і тазового дна, які є підтримуючим апаратом внутрітазових органів. При хорошому функціональному стані м'язів тазового дна вони надають достатній опір черевному пресу, внаслідок чого матка і піхва не опускаються нижче нормальних кордонів.
При невеликому опущенні матки показані лікувальна гімнастика, вібромасаж, гідромасаж (температура води 27-29 ° С), плавання в ластах, лопаточка, гантельная гімнастика (в положенні лежачи) та ін Заняття на тренажерах (в положенні лежачи з піднятим тазом) з наступним прийомом контрастного душу.
Післяпологовий період характеризується зворотним розвитком змін, пов'язаних з вагітністю та пологами. Однак післяпологовому періоду властиві і процеси прогресивного характеру (лактація).
Адаптація до нових умов після народження дитини, перебудова організму, зокрема, статевої системи, найбільш інтенсивно відбуваються протягом перших - других тижнів післяпологового періоду. [1]
Показані лікувальна гімнастика, масаж, контрастний душ, прогулянки та ін Застосування ЛГ дає можливість у більш ранні терміни нормалізувати функціональний стан жінки, попередити виникнення післяпологових ускладнень і швидше адаптуватися до побутових умов після виписки з пологового будинку.
Застосування лікувальної фізичної культури-
а) І.П.- Ноги нарізно. 1. Руки в сторони долонями вперед, повороти тулуба по черзі праворуч і ліворуч. 3-4 рази. 2. Нахили вперед до торкання пальцями руки протилежної стопи. По 3-4 рази на кожній нозі. 3. Пружинисті нахили тулуба вперед. 3-4 рази. 4. Нахили вперед з розслабленням в кінці руху м'язів тулуба, опей і верхніх кінцівок. 3-4 рази;
б) І.П.- Стоячи боком (по черзі правим і лівим) до гімнастичної стінки з опорою однойменною рукою про рейку на рівні попереку. 1. Відведення протилежної руки і ноги в сторону-назад з одночасним нахилом вперед. 4-6 раз4
в) І.П.- Упор стоячи на колінах. 1. «Котяча спина». 5-6 разів. 2. Відведення вперед-вгору прямої правої (лівої) руки і назад-вгору лівої (правої) ноги. За 3-4 рази. 3. «Пролезания» (сісти ...
