підвищується анаеробна продуктивність. Кисневий борг, при якому старші школярі припиняють роботу, наближаючись до рівня дорослих. p align="justify"> МПК (анаеробні можливості) у юнаків підвищується нерівномірно. У період з 15 до 16 років спостерігається виразний ріст МПК, правда, не такий великий як у 13-14 років, а після 16 років мало помітний. А у дівчат вже після 14 років спостерігається певна стабілізація МПК, а його відносна величина навіть може зменшуватися, що відбувається за рахунок зростання жирової тканини. Відносна величина МПК практично наближається до рівня дорослих, в 15-17 років вона дорівнює 65-75 мл/ат/м (у середніх школярів 56 мл/ат/м). p align="justify"> У старших школярів опірність організму різним чинникам довкілля знижена, імунологічні, адаптаційні механізми недосконалі. Це диктує необхідність проведення спеціальних заходів закаливающего характеру, особливо з юними спортсменами, тому що великі навантаження, викликаючи відому напругу в діяльності органів і систем, можуть за несприятливих умов призвести до зниження опірності організму. Наприклад, перевага на уроках навантажень, спрямованих на розвиток силових і швидкісно-силових якостей, сприяє загальному підвищенню рухової підготовленості, але не розвивається аеробні можливості організму. Навпаки, навантаження на витривалість дають позитивний ефект у розвитку аеробних можливостей, але мало впливають на розвиток інших рухових якостей. Тільки комплексний розвиток, спрямоване на всебічне. У ньому докладно описується кожен етап шкільного віку, починаючи з моменту настання шкільної зрілості, саме тоді, коли рухова активність грає найважливішу роль у вдосконаленні зростаючого організму. p align="justify"> Удосконалення рухових якостей, призводить до оптимального співвідношення різних сторін фізичних можливостей старшокласників.
У старшому шкільному віці триває структурний дозрівання кори великих півкуль: ускладнюється ансамблева організація її нервових елементів, збільшується концентрація нуклеїнових кислот у клітинах головного мозку розширюються метаболічні можливості нейронів. Результати електрофізіологічних досліджень свідчать що, до 17 років удосконалюються механізми функціональної організації мозку як у спокої, так і при різних формах розумової діяльності. Збільшується роль лобових областей кори в сприйнятті зовнішньої інформації, відбувається спеціалізація півкуль у цьому процесі: на етапі аналізу фізичних характеристик сигналу переважає права півкуля, їх класифікація здійснюється з переважним участю лобових відрізків лівої півкулі. Спеціалізація структур мозку в сприйнятті забезпечує більш швидке і точне реагування на дії зовнішнього середовища. У юнацькому віці формуються характерні для дорослої людини міжпівкульні відносини при розумової діяльності: права півкуля переважно активізується при зорово-просторової діяльності, а ліве за мовної і абстрактною. Поряд з цим посилюється роль межполушарного взаємодії. p align="justify"> Продовжує в цьому віці розвиватися і серцево-судинна система. У 16-17 річних юнаків обсяг серця в середньому становить 720 мл., А 18 літньому досягає розмірів серця дорослих. До цього часу і співвідношення товщини стінки лівого і правого шлуночків стає таким же, як і у дорослих (2,5: I). Особливо яскраво виражені статеві відмінності у величині серця: у дівчаток подальше зростання серцевих м'язів відбувається двома роками раніше. Абсолютна і відносна величина МОК, а також величина СО наближається до величин, характерним для дорослих. Так, у 17 літніх МОК дорівнює 4л/мл., СВ - 60 мл. p align="justify"> Через триваючого підвищення тонусу блукаючого нерва ЧСС у спокої досягає показників дорослих. Слід підкреслити, що у всіх вікових групах, особливо старших, серцевий ритм дівчат помітно частіше, ніж у юнаків. Підвищується артеріальний тиск, однак, у юнаків підвищення його відбувається поступово, а у дівчат злегка хвилеподібно, з найбільшим переростанням у 15 років. Тому в цьому віці як систолічний, так і діастолічний тиск у дівчат вище. У 16-17 років ці відмінності згладжуються. У 18 років рівень діастолічного тиску стає вище у юнаків ніж у дівчат. Слід також враховувати ряд факторів, що впливають на величину АТ: насамперед АТ залежить від статури - воно вище у гиперстеников. Крім того, чим вище рівень фізичного розвитку і ступінь статевого дозрівання, тим вище АТ. У старших школярів, як і у дітей середнього шкільного віку може виникати юнацька гіпертонія (ЦД понад 140 мл. Рт. Ст.), Яка пов'язана в першу чергу з підвищенням судинного тонусу, обумовленим гормональної гіперфункцією в поєднанні з іншими несприятливими чинниками. Максимальне збільшення ЧСС у юнаків досягається при більшій потужності працювати, ніж у підлітків. p align="justify"> У старшому шкільному віці виникають труднощі, пов'язані з інтенсивністю навчального навантаження і емоційною напругою, неминучим у період вибору професії та підготовки до вступу у доросле життя.
