жному, треба проявляти пильність і критичної ситуації правильно розпізнавати підгрунтя тих чи інших своїх потягів.
? Страх
Почуття небезпеки спонукає до обережності, мобілізує психічну енергію організму. Хто помірно боїться, той залишається живим і здоровим.
Людина мобілізує свої сили в загрозливій ситуації, якщо він:
усвідомлює можливість виправити цю ситуацію своїми діями;
добровільно йде на ризик заради досягнення деяких важливих цілей;
перебуває на виду у людей, думка яких для нього істотно, і бажає справити на них гарне враження.
На деяких людей небезпека діє гнітюче, а у деяких викликає приємне збудження, але ту і іншу реакцію слід вважати ненормальною.
Страх попереджає людей про небезпеку, але зустрічати її треба без страху. Шкода від недоречного страху полягає в зниженні здатності приймати ефективні рішення, в тремтіння кінцівок, у можливості зіпсувати свою репутацію.
Подолати страх можна наступними способами:
відволіктися: думати не про загрозу, а діях, які треба здійснити;
пошукати смішне у своєму становищі;
витіснити страх ненавистю до ворогів, лютістю
зосередитися на необхідності справити хороше враження;
розлютитися на себе;
дивитися на події як на можливість довести свої видатні якості;
згадувати про людей, які гідно проявили себе в подібних обставинах;
думати про природність смерті.
Щоб непомітно припинити тремтіння в кінцівках, можна зробити кілька статичних вправ для м'язів.
Тривале переживання небезпеки нерідко призводить до психічних порушень: неврозам, депресії, манії переслідування і т.п.
Людина втомлюється бути пильним і починає проявляти недбалість або впадає у відчай і вчиняє дії, що ведуть до загибелі. Щоб витримати напругу, слід частіше відволікатися від неприємних переживань, думати про прецеденти, іронізувати над своїм становищем, використовувати будь-яку можливість для відпочинку, для завантаження інтелекту приємною роботою, для отримання задоволення.
У багатьох людей повільно наростаюча небезпека не викликає належної тривоги. Наприклад, багато упираються, коли державні служби виселяють їх з небезпечних районів.
? Поведінка під час катастрофи
Невелике хвилювання в критичній ситуації допомагає міркувати, сильне - заважає.
У стані психічної напруги може порушитися сприйняття часу: час ніби розтягується.
Може статися роздвоєння особистості: одна половина думає і діє, а інша дивиться на це як би з боку і віддається переживань. В іншій половині людина зазвичай згадує якісь епізоди зі свого життя.
Сильний страх випробовується, коли ще не настав стан роздвоєння особистості і коли воно вже пройшло. Роздвоєння - це компенсація страху, дистанціювання від нього.
У критичній ситуації, що вимагає швидких рішень, спрацьовують тільки найсильніші звички, пригнічуюч...
