ають зробити вибір. Формування здатності робити правильний вибір у важких життєвих ситуаціях.
Розгляньте картинку «Забір на шляху у подорожнього» і складіть по ній розповідь.
Як поведеться подорожній, якщо на шляху у нього виникне перешкода?
Які варіанти поведінки можуть бути (перелізе, обійде, буде шукати прохід, буде чекати допомоги, залишиться на цій стороні, повернеться назад і т.д.)?
Що піде за кожним варіантом поведінки?
Рис.1 Забір на шляху у подорожнього
Уявімо собі, що ви стоїте перед складною для вас завданням або ситуацією, у вас є вибір: робити уроки чи ні, заступитися за однокласника, якого принижують старшокласники або пройти повз, сказати батькам про отриману двійці і т.буд. і т.п. таких ситуацій в житті будь-якої людини - мільйон. У вас завжди є два варіанти поведінки: ви можете прийняти виклик, зробити зусилля над собою, ризикнути, а можете спробувати уникнути труднощів, ухилитися, «плюнути на проблему» і піти в сторону. Ці стратегії називаються совладаніе і Уникання, і ви усвідомлено чи несвідомо вибираєте одну з них.
Схема 1
Давайте прослідкуємо, що станеться після вибору перших стратегії - совладания (схема 2.). Отже, ви приймаєте виклик і боретеся з перешкодою. Або долаєте його, або ні, але в будь-якому випадку мається результат - інформація про себе і своїх можливостях (що ви можете, а в чому треба ще повчитися, потренуватися), про те, як вчинити, а як не варто і т.д. іноді отриманий життєвий досвід усвідомлюється, іноді ні, але неминуче він впливає на самооцінку і уявлення про світ, і робить їх більш реалістичними. Навіть вміння визнати свою слабкість говорить про сильну стороні особистості людини. Така людина вміє програвати: з цієї ситуації теж можна придбати позитивний життєвий досвід. У вас з'являється впевненість у собі, і це те, що дає зазначений вибір.
Схема 2
Тепер досліджуємо рух по 2 шляху, шляхом уникнення (Схема 3). Отже, ви відмовляєтеся від боротьби, усвідомлено чи ні - здався. Але все одно доводиться болісно переживати власну слабкість, усвідомлювати, що не можеш оволодіти собою і перешкодами. Це просто нестерпно, і на допомогу приходять захисні механізми у вигляді банальних виправдань: «Зараз не можу, зроблю потім», «ой, голова болить», «мені не знадобиться» і т.д. суть усіх цих виправдань зводиться до наступної формули - впевнене: «Я можу! АЛЕ ... »(і тут наводиться якась обставина. Повністю знімає відповідальність за втеча від проблем). Така форма захисту згладжує почуття власної слабкості, але результату, знань, досвіду не додає. Відповідно, немає впевненості, яка виникає у людини не пасующего перед труднощами. Виникає спотворена самооцінка: на поверхневому рівні говориться, що «все у мене чудово», і при цьому, неминуче - великі сумніви, що це дійсно так, адже, скільки себе не переконуй, а реальних фактів немає - спертися нема на що. І ось з'являється полуосознаваемий страх: страх поразки. Таким чином, пройшовши по шляху уникнення, крім тривоги ви нічого не отримуєте.
Схема 3
Давайте уявимо, що ви знову підходите до точці вибору, тільки в одного всередині впевненість, а в іншого страх - страх, що якщо наважуся, прийму виклик - можу програти, тоді доведеться визнати, що я не такий чудовий, як себе переконував, а ще страшніше, що про це дізнаються оточуючі. І вже якось само собою приходить нове виправдання, і нижній шлях перетворюється в коло. Коло, з якого тим складніше вибратися, чим частіше по ньому ходиш. Коло, що послабляє силу волі. Це може виявлятися тільки в навчанні або спілкуванні з протилежною статтю, в компанії однолітків, а може охопити всі сфери життя.
Навчитися долати труднощі, виходити з конфліктних ситуаціях так само нелегко, як вперше сісти на велосипед. Навчання будь-якому вмінню відбувається через 4 стадії:
стадія - Несвідома ненавчених - людина навіть не знав, що колись захоче навчитися їздити на велосипеді.
стадія - Свідома ненавчених - людина знає, що хоче навчитися їздити на велосипеді, хоча знає, що не вміє.
стадія - Свідомий навичка - людина навчилася їздити, але робить це дуже обережно, невпевнено.
стадія - Підсвідомий навичка - людина їздить легко, не звертаючи увагу на механізм їзди.
Ці стадії застосовні в будь-якому випадку, і тоді. Коли ми вчимося писати, і тоді коли ми вчимося спілкуватися так, щоб це спілкування приносило нам радість і користь.
Вправа: Наве...
