ії тиску і уваги) з іншими людьми, які пройшли інтес глибинного торкання.
Друга передача: ініціюється додаткові точки уваги в збудованій ходьбі, вміння «накопичувати енергію» в положеннях сидячи і стоячи (відбувається зупинка внутрішнього діалогу). Друга передача дає навички правильно сидіти. Триває відновлення постави і нормального функціонування хребта, значно збільшується працездатність і енергійність, збільшується життєва активність, значно легше вирішуються життєві проблеми. Змінюється взаємодію з іншими людьми. Студенту рекомендується займатися глибинним киснем з новачком.
Третя передача: На третій передачі відбувається розвиток так званого «об'ємного уваги». У студента відновлюється тілесне відчуття простору, інтуїція. Крім того, значно підвищується працездатність, продовжується формування здорового хребта. Студенту з третьої передачею рекомендується вести одноденні заняття з групою займаються.
Четверта передача - це якісно новий рівень роботи зі своїм тілом і енергією. За допомогою мікрорухів студент більш тонко і точно позиціонує себе в просторі, починає відчувати моменти і місця виникнення напруг. Змінюється якість рухів, виникає стан центрированности. Крім того, напрацьовується стан «злам-вбудуй», при якому за будь-яких зовнішніх негативних впливах людина дуже швидко відновлюється (як птах Фенікс), він здатний швидше видужувати, приходити до тями після емоційних і психологічно потрясінь. Студенту після четвертої передачі рекомендується вести групи для новачків.
Перші чотири передачі є достатніми для більшості людей, які хочуть мати здорове життя.
П'ята і шоста передачі значно посилюють фізичну силу займається, за відсутності зовнішньої «накоченим» м'язів, зростає енергетичний потенціал. Значно підвищується захищеність організму займається від впливів зовнішнього середовища. Крім того, на п'ятій і шостій передачах розвивається і розкривається творчий потанціал практикуючого. П'ята і шоста передачі допомагають практикуючому усвідомлено розвиватися.
Сьома, восьма і дев'ята передачі - це майстерний рівень, розділений на три підрівня. Отримавши сьому передачу можна ініціювати студентів на першу і другу, восьму - на третю і четверту, майстер з дев'ятою передачею має право ініціювати всі рівні (для права ініціації свого майстра існує санкція - спеціальна ініціація). На майстерному рівні якісно змінюється взаємодія людини зі світом, людина перестає відокремлювати себе від простору, а стає його частиною. Майстер є фахівцем (інструктором) цієї технології, може передавати знання всім бажаючим.
У даній методиці при організації фізкультурно-оздоровчих занять підбиралися певні комплекси вправ з урахуванням стану здоров'я і особливостей психічних процесів кожної людини, таких як увага, пам'ять, мислення. Для цього здійснювався аналіз медичних карт, і проводилося психологічне тестування рівня розвитку відповідних психічних процесів.
На підставі отриманих даних люди зрілого віку були умовно розділені на чотири групи:
. Люди зрілого віку з основною медичною групою і рівнем розвитку психічних процесів не нижче середнього.
. Люди зрілого віку з основною медичною групою і рівнем розвитку психічних процесів нижче середнього.
. Люди зрілого віку з підготовчою або спеціальної медичної групою і рівнем розвитку психічних процесів не нижче середнього
. Люди зрілого віку з підготовчою або спеціальної медичної групою і рівнем розвитку психічних процесів нижче середнього.
Для кожної групи були розроблені різні комплекси вправ.
У процесі занять регулярно використовувався масаж біологічно-активних точок і біологічно-активних зон. В кінці кожного заняття оздоровчої фізичної культури проводилися дихальні вправи, масаж біологічно активних точок спрямований на зняття напруги після заняття. За допомогою спеціально підібраних біологічно-активних точок і біологічно-активних зон і прийомів впливу на них, нами був розроблений комплекс масажу для зняття психоемоційної стомлення людей зрілого віку (підвищення пам'яті, уваги та емоційного стану). Послідовність виконання масажу біологічно-активних точок і зон припускала реалізацію наступного.
Розтерти долоні до відчуття в них спека. Інтенсивне розтирання долонь сприяє притоку крові і створенню більш потужного біополя в руках.
«Умити» ними особа вгору (від підборіддя до волосся) - легким рухом, потім в сторони (розгладжуючи лоб) і вниз (через віскі до підборіддя) - з натиском. При цьому великими пальцями проводити по вушних раковинах зверху вниз. При виконанні вправи долоні активізуються, навколо них виникає інтенсивне біополе.
«Уми...
