Дослідження динаміки показників фізичної підготовленості дівчат, що спеціалізуються по циклу В«оздоровчий фітнесВ»
Зміст
Введення
Глава I. Стан питання в теорії та практиці
.1 Характеристика поняття В«оздоровчий фітнесВ»
.2 Вимоги, що пред'являються до тренера проводящему заняття з фітнесу
.3 Методичні прийоми виховання фізичних якостей
.4 Психофізіологічні особливості дівчат 17-20 років
Глава II. Мета, завдання, методи і організація дослідження
Глава III. Дослідження динаміки показників фізичної підготовленості дівчат, що спеціалізуються по циклу В«оздоровчий ФінессВ»
3.1 Дослідження початкового рівня фізичної підготовленості дівчат, що спеціалізуються по циклу В«оздоровчий фітнесВ»
3.2 Аналіз динаміки показників фізичної підготовленості дівчат за період дослідження. p> .3 Комплекс вимог, який пред'являється до фізичної підготовленості студенток
Висновки
Список літератури
Додаток
ВСТУП
У повсякденному житті, на виробництві і практично у всіх видах спорту важливою передумовою ефективної діяльності є фізичні можливості людини. (А.В. Коробков, 1972.) p align="justify"> Одним з популярних засобів фізичної культури в даний час є фітнес тренінг. Фітнес - це система занять різними видами рухової активності, основу якої складають вправи з обтяженнями і в даний час є однією з найпопулярніших оздоровчих систем у багатьох країнах світу. (Р.Н. Іспулова, 2005.) p align="justify"> Фізична підготовленість є основою будь-якого виду спорту, в тому числі і фітнесу. Корекція навчального процесу необхідно для підвищення фізичної підготовленості студентів. До показників фізичної підготовленості застосовується стандартна шкала оцінки, але оцінювання фізичних показників по приросту необхідно у зв'язку з тим, що студенти мають різні індивідуально-типологічні особливості, мають різні рівні фізичної підготовленості. Ця обставина визначила актуальність і тему цієї дипломної роботи. p align="justify"> Мета дослідження - виявити динаміку фізичної підготовленості студенток спеціалізуються по циклу В«оздоровчий фітнесВ».
Гіпотеза дослідження - ми припустили, що на основі виявленої динаміки фізичної підготовленості студенток спеціалізації В«оздоровчий фітнесВ», ми розробимо комплекс вимог, який пред'являється до рівню їх підготовленості.
Об'єкт дослідження - фізична підготовленість дівчат спеціалізуються по циклу В«оздоровчий ФінессВ».
Предмет дослідження -...
