дипломних роботах
Розвиток спеціальної вітрівалості біатлоністів вісокої кваліфікації у підготовчому періоді
ЗМІСТ
ВСТУП
Розділ 1. Особливості тренувальна процесса біатлоністів
.1 Основи методики виховання и вдосконалення спеціальної вітрівалості в ціклічніх видах спорту
.2 Функціональна и біомеханічна економізація вітрівалості
.3 Аналіз методик провідніх фахівців з розвитку спеціальної вітрівалості в ціклічніх видах спорту
.4 Розвиток спеціальної вітрівалості біатлоністів вісокої кваліфікації в підготовчій период
Розділ 2. Забезпечення безпеки навчально-тренувальних зайняти в біатлоні
Розділ 3. Організація та методика дослідження
.1 Методи дослідження
.2 Організація дослідження
.3 Розробка експериментальної методики розвитку спеціальної вітрівалості біатлоністів
Висновки
Список використаної літератури
ВСТУП
Стрімке зростання результатів у біатлоні Постійно змінює много положень методики Тренування. Практика вісуває Нові варіанти побудова тренувальних процесса, требует їх Вивчення.
У цілому тренувальний процес розвівається при збільшенні ОБСЯГИ та інтенсівності підготовкі, а такоже Підвищення Частки спеціальніх вправо. Однако практике явно бракує НОВИХ теоретичністю Ідей.
Питання розвитку швідкісно-сілової вітрівалості біатлоністів на Сучасне етапі набуваються все більшої актуальності. До последнего годині в Теорії та методіці Тренування біатлоністів вважаться, что розвиток спеціальної вітрівалості здійснюється в достатній мірі при пересуванні на лижах и при віконанні спеціальніх підготовчіх вправо. Такий стан, очевидно, потребує перегляду, так як ШВИДКІСТЬ пересування найчастіше лімітується рівнем розвитку спеціальної вітрівалості.
ЗАСТОСУВАННЯ правильної методики розвитку вітрівалості, має відіграваті значний роль в успішному віступі на лижні трасах и в біатлоні.
У зв'язку з актуальністю поставленої проблеми мною БУВ організованій и проведень педагогічний експеримент, метою которого стало експериментальне обгрунтування ефектівності! застосування розробленої методики з Підвищення швідкісно-сілової вітрівалості у біатлоністів вісокої кваліфікації в підготовчому періоді.
Об'єкт дослідження - тренувальний процес біатлоністів вісокої кваліфікації.
Предмет дослідження - розвиток спеціальної вітрівалості біатлоністів вісокої кваліфікації у підготовчому періоді.
Відповідно до поставленої мети в ході дослідження вірішуваліся Такі Завдання:
. Охарактерезуваті витривалість.
. Проаналізуваті методики розвитку вітрівалості в біатлоні.
. Розробити експерементальний методику розвитку спеціальної вітрівалості біатлоністів в підготовчому періоді.
. Віявіті степень ефектівності! Застосування розробленої методики в тренувальна процессе.
Методи дослідження:
. Аналіз історічніх та спеціальніх літературних джерел, теоретичне узагальнення досвіду провідніх фахівців.
. Педагогічний експеримент.
. Педагогічне спостереження.
. Контрольні випробування.
. Методи математичної статистики.
Розділ 1. Особливості тренувальна процесса біатлоністів
. 1 Основи методики виховання и вдосконалення спеціальної вітрівалості в ціклічніх видах спорту
Стратегічним напрямком виховання спеціфічної вітрівалості спортсменів, Які спеціалізуваліся в ціклічніх видах з трівалістю змагальної Вправи від 1,5 хвилин до декількох годин, є побудова спеціального фундаменту підготовленості.
І хоча на етапі Головня змагань ОКРЕМІ показатели, что визначаються Спеціальний фундамент, декілька зніжуються, сумарная сукупність всех функціональніх и Рухів проявів винна залішатіся Найвищого для конкретного спортсмена.
Аналіз тренувальних програм видатних спортсменів показує, что для создания необхідного уровня спеціального фундаменту, адекватного планованім результатами, потрібні много років, а в макроціклі - кілька місяців, а для его реализации в спортивні результати в річному ціклі - только тіжнів, что и візначає співвідношення приватних обсягів тренувальних навантаженості.
Багатьох видатних спортсменів Сучасності в різніх ціклічніх видах спорту, пов язаних з Перев...
