Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Формування швидкісно-силових якостей юних волеболістов

Реферат Формування швидкісно-силових якостей юних волеболістов





ЗМІСТ


ВСТУП

. СТАН ТА АКТУАЛЬНІСТЬ ПРОБЛЕМИ

. 1 Характеристика волейболу як засобу фізичного виховання та розвитку школярів

. 2 Характеристика методів швидкісно-силової підготовки

. 3 Анатомо-фізіологічні особливості дітей старшого шкільного віку

. 4 Характеристика швидкісно-силових якостей, необхідних у спортивній діяльності волейболіста

. 5 Періоди розвитку швидкісно-силових якостей волейболістів

РОЗДІЛ 2. ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ

. 1 Методика дослідження

ВИСНОВОК

БІБЛІОГРАФІЯ

ДОДАТКИ



ВСТУП


Стрімкий розвиток спорту, що супроводжується постійним зростанням і інтенсивністю фізичних навантажень, диктує необхідність пошуку нових форм, методів і засобів організації навчально-тренувального процесу, адекватних встающим перед сучасним спортивним рухом задачам.

З моменту свого винаходи гра в волейбол переживає бурхливий розвиток. Це виявляється й у дедалі кількості волейболістів, й у дедалі числі країн-членів Міжнародної федерації волейболу. За своєю поширеністю ця гра посідає чільне становище на світовій спортивній арені.

Гра в волейбол стала тільки суто спортивної, а й відбувається розвиток волейболу як гри заради відпочинку, гра у волейбол стала засобом організації дозвілля, підтримки здоров'я і відновлення працездатності.

Специфіка волейболу почасти криється в самій його назві: волею - На льоту, бол - М'яч.

Однією з важливих завдань у волейболі є завдання визначення траєкторії і швидкості польоту м'яча і вміння своєчасно виходити м'яч - Зайняти зручне початкове положення прийому передачі, нападаючого удару, блокування. Здатність швидко вирішувати такі завдання можна розвивати спеціальними вправами.

Провідну роль грають швидкість і сила в певних поєднаннях. При цьому першорядне значення має швидкість м'язового скорочення оподаткування і регулювання швидкості рухів. Особливе значення надається просторової точності рухів, вкрай необхідною при перших і других передачах м'яча, подачах, нападаючих ударах.

Важлива швидкість рухової реакції і можливість управляти часом движений.

Ще одна відмінна риса волейболу - складність і швидкість рішення рухових завдань в ігрових ситуаціях. Волейбол повинен враховувати розташування гравців на майданчику, вгадати дії партнерів, і розгадати задум противника, швидко аналіз сформованій обстановки, винести рішення про найбільш доцільне дії, ефективно виконати цю дію. При швидкісній грі ступінь і терміновість вирішення завдань, які залежить від швидкості дій гравців, значно підвищуються.

Щоб досягти високого техніко-тактичної майстерності, спортсмену, перш за все, необхідний високий рівень розвитку фізичних якостей.

Мета дослідження :

Виявлення взаємозв'язку між рівнем швидкісно-силової підготовленістю і рівнем фізичного розвитку старших школярів у віці 14-17 років, що займаються волейболом.

Для досягнення даної мети необхідно вирішити декілька завдань:

. Дати літературний огляд з вивчення розвитку фізичних якостей у займаються волейболом;

. Вивчити взаємозв'язок між рівнем швидкісно-силової підготовленістю і рівнем фізичного розвитку старшокласників.

. Визначити коло основних вправ для вдосконалення (розвитку) швидкісно-силових якостей - швидкості пересування, стрибучості, швидкісної витривалості.

. Перевірити ефективність запропонованих методичних засобів для вдосконалення (розвитку) фізичних якостей волейболістів.

Гіпотеза: даний вік - 16-17 років - найбільш сприятливий для розвитку швидкісно-силових якостей спортсменів - волейболістів.

Дана дипломна робота складається з вступу, двох розділів, висновків та списку використаної літератури.


Методи дослідження:

1. Аналіз науково-методичних матеріалів та планів підготовки юнацьких волейбольних команд.

. Методи тестування.

. Педагогічний експеримент.

. Статистична обробка матеріалу.

Мета спостереження - визначити ефективність розробленого комплексу вправ.



1. СТАН ТА АКТУАЛЬНІСТЬ ПРОБЛЕМИ


сторінка 1 з 14 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Методика розвитку швидкісно-силових якостей (стрибучості) у хлопців 13-17 р ...
  • Реферат на тему: Особливості розвитку швидкісно-силових якостей юних футболістів 10-18 років ...
  • Реферат на тему: Особливості розвитку швидкісно-силових якостей у юних баскетболістів
  • Реферат на тему: Методика розвитку швидкісно-силових якостей у плавців молодшого шкільного в ...
  • Реферат на тему: Виявлення закономірностей розвитку швидкісно-силових якостей у віковому асп ...