Курсова робота з ФІЗИЧНОЇ культури
Розвиток спрітності у футболістів
Зміст
Вступ
Розділ 1. Структура спеціальної підготовленості и Розвиток фізічніх якости кваліфікованіх футболістів
Розділ 2. Особливості методики развития спрітності футболістів
2.1 Розвиток спрітності футболістів
2.2 Вправи на Розвиток спрітності
Розділ 3. Методи вімірювання и Вдосконалення спрітності
Висновки
Список використаної літератури
Вступ
Розвиток спеціфічної футболісту спрітності гравцям відряд слід пріділяті больше уваги в учбово-тренувальна процесі. Футбол - один з тихий Видів спорту, Який вімагає коордінованого проявити всех Рухів здібностей в Постійно змінніх сітуаціях. Відомо, что число Рухів локомоцій у футболістів ровері. Йдет про складні структурованих и їх творчі комбінації з Виключно великою варіатівністю. ЦІМ пояснюється необхідність розвітку коордінаційніх здібностей як одного з найважлівішіх аспектів ФІЗИЧНОЇ підготовкі.
Основна Вимога Полягає в тому, щоб багат разів пропонуваті спортсмену сітуації з різнім Рухів рішенням, в якіх ВІН сам винен Швидко найти оптимальний вихід. Безумовно, це веде до Розширення так званого рухового досвіду. У міру успішного решение ситуативно завдань, слід прагнуті до Нової, орігінальнішої рухової структури, что віконується в ускладненіх сітуаціях, Які пред'являються в мінлівіх Умова, а такоже обмежених для Виконання Тимчасових відрізках. Всі це безперервно пропоноване в учбових процесі, віклікає Позитивні зрушення функціональніх можливіть (Як рухової, так и управляючої системи) І, отже, є основною базою спеціальної спрітності. p> ВРАХОВУЮЧИ ті, что вимоги до індівідуальніх Дій, як в обороні, так и в атаці підвіщуються (простір, годину Виконання и протідія суперники), Нові схеми и комбінації неодмінно повінні насітіті Зміст тренувально процеса.
Варіатівність вікорістовуваніх Завдання НЕ обмеже. Одночасно НЕ можна використовуват и для розвитку як загально, так и спеціальніх Рухів здібностей, а такоже при освоєнні и вдосконаленні ігрових Дій футболістів в Тренування техніко-тактічної спрямованості.
На качану 80-х років Такі досліднікі як В. Б.Пагієв, В.В. Корольов, Г. М. Римашевський обгрунтували підході до вімірювання и развития Швидкості, вітрівалості и сили. Спрітність ж Залишаюсь маловівченою, що не Дивлячись на ті, Що саме від неї, на мнение багатьох фахівців, в значній мірі поклади ефективність ігрових Дій футболістів, тоб Якість решение більшості техніко-тактичних Завдання грі у футбол. Головною причиною маловівченості спрітності очевидно є трудність ее вімірювання.
Що ж є спрітність? Н.А. Бернштейн (1935; 1947; 1960); А.Д. Новіков (1949); Н.Г. Озолін (1949); В.С. Фарфель (1959); Л.П. Матвєєв (1959) вважать, что спрітність - це всякий довільній рух, напрямків на решение Якої-небудь конкретної задачі (стрібнуті якомога Вище, зловити м'яч, підняті штангу і т.п.). Складність рухового Завдання візначається багатьма причинами, зокрема Вимогами до узгодженості одночасно и послідовно віконуваніх рухів. В.М.Заціорській (1970) считает, что дерло мірілом спрітності є коордінаційна складність Рухів Дій. В.М. Заціорській, М.А. Годік (1980) Указуються, что вімірнікамі спрітності є:
- коордінаційна складність Завдання;
- точність йо Виконання (або годину, необхідній для оволодіння належноє рівнем точності, або мінімальній годину від моменту Зміни обстановки до качану руху у відповідь, коли детальна характеристика руху наперед невідома).
Мі Бачимо, что спрітність - це складна, комплексна Якість, что НЕ має єдиного крітерію для ОЦІНКИ. У шкірному окремому випадка (перелогових від умів) звітність, вібіраті того або Іншого вімірніка. Напевно самє ці условия вімірювання "Відлякувалі" дослідніків від Пізнання суті спрітності, без Якої Дії футболіста на полі стають непередбачуванімі.
Таким чином, викладеня Вище зумовлює Актуальність тими Дослідження.
Об'єктом Дослідження курсової роботи є теоретичні засади підготовкі футболістів.
Предмет Дослідження - методика розвітку спрітності у футболістів.
Метою курсової роботи є Дослідження методики развития спрітності у футболістів.
Мета роботи передбачає Виконання таких Завдання:
- дослідіті структуру спеціальної підготовленості и Розвиток фізічніх якости кваліфікованіх футболістів;
- віявіті Особливості методики развития спрітності футболістів;
- охарактеризувати методи вімірювання и Вдосконалення спрітності.
Методи Дослідження: для розв'язування поставлених Завдання Використана Такі методи наукового Дослідження: теоретичний аналіз наукових літературних джерел, синтез, узагальнення, порівняння, абстрагування, конкретізація, модел...
