ЗМІСТ
Введення
1. Загальне уявлення про координаційних здібностях
1.1 Визначення понять про координаційних здібностях
1.2 Критерії оцінки та характеристика змісту координаційних здібностей
2. Розвиток координаційних здібностей у процесі підготовки волейболістів
2.1 Фізичні якості волейболістів
2.2 Методика розвитку координаційних здібностей
2.3 Розвиток координаційних здібностей волейболістів
Висновок
Список використаної літератури
В
ВСТУП
Метою даної курсової роботи є дослідження характеристики змісту координаційних здібностей та їх розвиток у процесі підготовки волейболістів. Об'єктом в даній роботі є координаційні здібності. Предметом дослідження є розвиток координаційних здібностей у процесі підготовки волейболістів .
Координаційні здібності можна визначити як сукупність властивостей людини, що виявляються в процесі вирішення рухових завдань різної координаційної складності і обумовлюють успішність управління руховими діями і їх регуляції.
Природної основою координаційних здібностей є задатки, під якими розуміють вроджені і спадкові анатомно-фізіологічні особливості організму. Координаційні здібності характеризують індивідуальну схильність до тому чи іншому виду діяльності, яка виявляється і вдосконалюється в процесі оволодіння певними вміннями і навичками.
З сказаного випливає, що координаційні здібності і рухові навички тісно пов'язані один з одним, хоча це й різні поняття. З одного боку, координаційні здібності обумовлюються руховими навичками, проявляються в процесі їх оволодіння, а з іншого - дозволяють легко, швидко і міцно опанувати цими вміннями та навичками. Координаційні здібності лежать в основі прояви різних координаційних характеристик техніки рухових дій. Тому їх розглядають як речові кореляти технічної підготовленості спортсменів.
Координаційні здібності у волейболі проявляються при виконанні всіх техніко-тактичних дій і тісно пов'язані з силою, швидкістю, витривалістю, гнучкістю. Від координаційних здібностей залежать швидкість, точність і своєчасність виконання технічного прийому.
Висока рухливість нервових процесів при прояві координаційних здібностей дає можливість волейболісти швидко орієнтуватися в постійно мінливих ситуаціях, швидко переходити від одних дій до інших. Рівень розвитку координаційних здібностей в значній мірі залежить від того, наскільки розвинена у волейболіста здатність до правильного сприйняття і оцінки власних рухів, положення тіла.
Розвиток координаційних здібностей у процесі підготовки волейболістів - це вдосконалення координації рухів, а головне здатність швидко перебудовувати рухову активність у відповідності з постійно змінюваними ситуаціями ігри та володіння своїм тілом в безопорному положенні.
Гіпотеза нашого дослідження полягає у припущенні про те, що координаційні здібності є основою ефективної і результативної гри волейболістів. Щоб більш детально розглянути всі нюанси даного питання, ми ставимо перед собою ряд завдань:
1. Розглянути визначення понять: В«координація рухівВ», В«координованістьВ», В«Координаційні здібностіВ». p> 2. Проаналізувати методику розвитку координаційних здібностей.
3. Визначити значення координаційних здібностей у процесі підготовки волейболістів.
4. Винести висновок з приводу висунутої нами гіпотези.
Методологічну основу дослідження склали праці педагогів і психологів Бєляєвої А.В., Івойлова А.В., Курамшина Ю.Ф., Смирнова В.М. та ін
При вирішенні поставлених завдань були використані наступні методи исследования: вивчення психолого-педагогічної та методичної літератури, спостереження і аналіз отриманих даних.
В
1. ЗАГАЛЬНЕ ПРЕДСТАВЛЕННЯ Про КООРДИНАЦІЙНИХ ЗДІБНОСТЯХ
1.1 Визначення понять про координаційних здібностях
Для характеристики координаційних можливостей людини при виконанні якої-небудь рухової діяльності у вітчизняній теорії та методиці фізичної культури довгий час застосовувався термін В«спритністьВ». Починаючи з середини 70-х рр.. для їх позначення все частіше використовують термін В«координаційні здібностіВ». Ці поняття близькі за змістом, але не тотожні за змістом.
Спритність виступає як інтегральне прояв координаційних здібностей. Різниця між координаційними здібностями і спритністю в тому, що координаційні здібності виявляються у всіх видах діяльності, пов'язаних з управлінням узгодженістю і домірністю рухів і з твердженням пози, а вправність у тих, де є не тільки регуляція рухів, але й елементи сюрпризів, раптовості, які вимагають винахідливості, швидкості, переключаемости рухів.
Виходячи з цього, спритність слід розглядати як здатність людини майстерно, успішно впоратися з будь виниклої рухової завданням, правильно, швидко, раціона...
