Зміст
Введення
1. Теоретичне обгрунтування індивідуального підходу на уроках ФК
2. Організаційні умови і форми занять
3. Контроль і самоконтроль на заняттях
4. Методи використовувані на проведення кругового тренування
5. Організація занять методом кругової тренування
6. Комплекс вправ з власною вагою
Висновок
Список використаної літератури
Додаток
Введення
Діюча шкільна програма з фізичного виховання загалом і в цілому враховує вікові особливості дітей, орієнтує вчителя на використання так званих В«сенситивних періодівВ», коли розвиток тих чи інших рухових здібностей відбувається найбільш ефективно. При цьому, однак, не враховується, що темпи розвитку у дітей одного віку можуть істотно відрізняться, тобто вони розвиваються з різною швидкістю, і тому в сенситивні періоди вони можуть вступати в різний час.
Крім того, як правило, не враховується, що діти як і дорослі, дуже різні, кожен з них повною мірою володіє біологічною і психологічної індивідуальністю, визначальною його потенційні можливості, в тому числі - фізичні. Нескладно уявити, наскільки різниться трудність виконання одного і того ж рухового завдання (наприклад, силова вправа або біг на витривалість) для ровесників, зростання або статура яких істотно відрізняються. Одному легко даються і ті, і інші навантаження, іншому не вистачає сили, третьому - витривалості.
Ці відмінності обумовлені глибинними біологічними причинами, пов'язаними з природним розмаїттям будови і функцій тіла, а також темпів росту і розвитку організму.
1. Теоретичне обгрунтування індивідуального підходу на уроках фізичної культури
При оздоровчої тренуванні за принципом В«назустріч Природі В»акцент робиться на розвиток сильних сторін рухової підготовленості учнів, властивих кожному соматотипу і найбільш бурхливо розвиваються саме в цьому віці при таких заняттях моторна щільність занять і середня інтенсивність навантаження може бути підвищена на 20 - 30%, що також позитивно позначається на ефективності тренувального процесу.
Для реалізації тіпоспеціфічной методики в основному застосовується груповий (індивідуально-групової) спосіб проведення занять. Кожну групу складаємо з школярів одного типу конституції. p> Для того, щоб сформувати типологічні групи, оцінюється тип конституції всіх учнів класу. Для полегшення цього завдання ми маємо комп'ютерну програму В«Валеологія школяраВ».
Спеціальна комп'ютерна програма допомагає відслідковувати динаміку фізичного розвитку та рухової підготовленості кожного учня, допомагає вчителю в роботі адекватних рухових режимів, а також забезпечувати простий і зручний спосіб ведення документації.
Автоматизована експертна система допомагає зробити більш творчою і цікавою роботу, вивільнити сили і час для самоосвіти, підказує вчителю, учневі та його батькам, на які індивідуальні...
